Étiquette : pleine conscience
LES SIGNES D’ALARME QUI NOUS INVITENT À CHANGER DE FRÉQUENCE
Chaque jour, nous avons à avoir conscience de notre vibration. Car de notre vibration découle nos expériences et notre attitude intérieure est toujours déterminante dans ce que nous vivons. En tant que créateurs, nous avons toujours la possibilité d’inverser la tendance en modifiant notre propre …
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DONNE UN PEU DE CE QUE TU AS
Nouvelle action concrète en pleine conscience : aujourd’hui je vous mets au défi de donner, de partager un peu de ce que vous avez déjà !
Tout au long de la journée, pour chaque personne que vous croiserez, donnez et partagez. Ce peut-être quelque chose de matériel ou bien d’immatériel. Ce qui compte vraiment, c’est de laisser circuler l’énergie librement entre les êtres ! Et d’apprendre à donner le coeur ouvert.
Ce peut-être juste un sourire, donner une pièce, un passage cédé, une porte tenue, une main tendue pour rendre service, offrir un café, un thé ou encore partager un repas…
Ici aussi, vous êtes votre seule limite
Alors pour démarrer cette nouvelle journée, je nous invite donc à prendre un instant pour nous centrer dans l’énergie du coeur.
Prenez un instant et procédez à trois respirations conscientes pour revenir ici et maintenant.
Respirez profondément, faites le vide en vous, laissant la détente s’installer. Inspirez la paix, expirez les tensions.
Portez votre attention au niveau du chakra du coeur, respirez et concentrez toute l’énergie à cet endroit. Respirez plusieurs fois profondément.
Puis adressez un profond sentiment de gratitude à l’univers pour le cadeau de la vie. Remerciez pour tout ce chemin de parcouru. Remerciez pour la personne que vous êtes devenue. Remerciez pour toute l’abondance qu’il y a dans votre vie et pour toute celle qu’il y a autour de vous. Remerciez encore, pour tout ce que vous avez déjà et surtout, pour ce que vous êtes.
Remerciez ce nouveau jour pour tout ce qu’ il s’apprête à vous offrir que vous pourrez partager avec les autres.
Restez ensuite dans cette énergie généreuse et abondante, tout au long de la journée.
Au besoin, répétez cet exercice pour revenir à la vibration du coeur, de l’abondance, du don et du partage. Vous pourrez même faire le choix d’intégrer cet exercice à votre routine quotidienne afin de vous placer sur la bonne fréquence : en vibrant Amour, nous l’attirons encore plus jusqu’à nous. En nous montrant abondant et généreux avec les autres, nous donnons la direction à l’univers pour qu’il se montre généreux avec nous même.
Pensez que l’homme ne peut recevoir que ce qu’il est capable de donner.
Vous pouvez reproduire ce texte et en donner copie aux conditions suivantes :
– qu’il ne soit pas coupé
– qu’il n’y ait aucune modification de contenu
– que vous fassiez référence à mon site http://www.flore-power.fr
– que vous mentionniez mon nom en tant qu’auteur : Flore Power
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REMPLIS TON COEUR DE GRATITUDE
Aujourd’hui, je vous mets au défi de REMPLIR VOTRE COEUR D’UNE GRATITUDE INFINIE ! La gratitude est un amplificateur puissant, qui nous permet d’attirer encore plus, de tout ce que nous avons déjà ! Cultiver la gratitude augmente immédiatement nos vibrations de bien-être et il est …
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SOURIS À LA VIE
Aujourd’hui, je vous propose une petite action à mettre en place immédiatement,
Afin de se placer sur la bonne fréquence : celle de l’harmonie et de l’ouverture envers la vie.
Et c’est dans cette attitude que nous créons le meilleur. Ce petit exercice, vous prendra 5 minutes à peine et vous pourrez choisir de l’installer dans votre routine quotidienne !
JE VOUS METS AU DÉFI DE SOURIRE À LA VIE !
Je l’ai vérifié tellement de fois, au fil de mon évolution sur ce chemin : La vie ne nous souris que si nous lui sourions d’abord !
Pour tout ce que nous voulons vivre, la loi de l’attraction implique en premier lieu, de le créer et de le ressentir en nous. Si nous émettons une fréquence d’harmonie et de douceur, nous sommes assurés de ce que nous créerons pour notre futur 
Puisque tout démarre en nous, osons faire le premier pas !
Alors, pour aborder chaque nouveau jour, adoptez l’attitude du sourire intérieur, ça prend 5 minutes et c’est à la portée de tous ! Cet exercice a la particularité d’augmenter nos vibrations de bien-être et donc, de nous faire nous sentir bien !
Assis, le dos bien droit et les pieds à plat sur le sol.
Prenez un instant et procédez à trois respirations conscientes pour revenir ici et maintenant.
Respirez profondément, faites le vide en vous, laissant la détente s’installer. Inspirez le calme, expirez les tensions.
Puis affichez sur votre visage, l’esquisse d’un sourire ou d’un demi-sourire : ce qu’il vous est possible à ce moment là.
Respirez et envoyez cette énergie dans toutes les cellules de votre corps.
Respirez encore, et revenez à vous.
Cela peut ne pas être probant au premier coup, alors persévérez et essayez encore jusqu’à ce que vous en ressentiez les bienfaits. Répétez l’exercice autant de fois que cela sera nécessaire. Gardez ensuite cette attitude du sourire intérieur tout au long de la journée. Vous pourrez y revenir dès que vous le souhaitez !
A consommer sans modération, pour vous recentrer dans le calme et la douceur du sourire intérieur.
Alors, sourirez !
Vous pouvez reproduire ce texte et en donner copie aux conditions suivantes :
– qu’il ne soit pas coupé
– qu’il n’y ait aucune modification de contenu
– que vous fassiez référence à mon site http://www.flore-power.fr
– que vous mentionniez mon nom en tant qu’auteur : Flore Power
