De nos jours, on parle beaucoup d’anxiété.
Mais on parle très peu de ce qu’elle est vraiment.
👉 L’anxiété n’est pas un défaut.
👉 L’anxiété n’est pas une faiblesse.
👉 L’anxiété n’est pas “dans la tête”.
L’anxiété est un signal de survie.
Tu le savais ?
Quand le corps vit longtemps en état d’alerte,
il apprend une chose essentielle :
le danger peut revenir à tout moment.
Alors il anticipe.
Il surveille.
Il analyse.
Il contrôle.
Même quand, objectivement, tout va plutôt bien.
L’anxiété, c’est :
-
Ton mental qui ne s’arrête jamais
-
Cette peur diffuse sans cause précise
-
Les tensions permanente dans ton corps
-
Tes difficultés à te poser vraiment
-
Cette sensation que “quelque chose pourrait arriver”
Ce n’est pas une imagination débordante.
C’est un système nerveux qui n’a jamais appris qu’il pouvait se relâcher.
Beaucoup essaient de calmer l’anxiété en :
-
rassurant le mental
-
se raisonnant
-
se forçant à penser autrement
-
fuyant par des stratégies d’évitement
-
ayant recours à des médicaments
Mais tant que le corps reste en survie, le mental ne peut pas convaincre la peur. Parce que la peur ne vient pas d’une pensée. Elle vient d’une mémoire corporelle.
Et si aujourd’hui, tu veux sortir de l’anxiété, la solution ce n’est pas supprimer la peur.
C’est plutôt apprendre à ton corps :
-
qu’il est ici, maintenant
-
que le danger est passé
-
que la sécurité est possible
-
que l’alerte peut s’éteindre
L’anxiété diminue quand la sécurité augmente.
Ça passe par des petites pratiques simples et quotidiennes.
Si tu te reconnais dans ces mots, si tu vis avec cette tension invisible, sache ceci :
👉 Tu n’es pas cassée.
👉 Ton corps essaie juste de te protéger.
Et ce mode survie peut évoluer.
Si tu es intéressée pour sortir des états de survie, alors écris-moi ici en commentaire.
J’ai peut être ce qu’il te faut pour t’aider à sortir de ces états.
Flore 🌸
www.florepower.com
Facilitatrice en Constellations Familiales
Thérapeute Énergéticienne
Créatrice de bijoux vibratoires au service de ton mieux-être
Ce n’est pas l’anxiété le problème ❌
De nos jours, on parle beaucoup d’anxiété.
Mais on parle très peu de ce qu’elle est vraiment.
👉 L’anxiété n’est pas un défaut.
👉 L’anxiété n’est pas une faiblesse.
👉 L’anxiété n’est pas “dans la tête”.
L’anxiété est un signal de survie.
Tu le savais ?
Quand le corps vit longtemps en état d’alerte,
il apprend une chose essentielle :
le danger peut revenir à tout moment.
Alors il anticipe.
Il surveille.
Il analyse.
Il contrôle.
Même quand, objectivement, tout va plutôt bien.
L’anxiété, c’est :
Ton mental qui ne s’arrête jamais
Cette peur diffuse sans cause précise
Les tensions permanente dans ton corps
Tes difficultés à te poser vraiment
Cette sensation que “quelque chose pourrait arriver”
Ce n’est pas une imagination débordante.
C’est un système nerveux qui n’a jamais appris qu’il pouvait se relâcher.
Beaucoup essaient de calmer l’anxiété en :
rassurant le mental
se raisonnant
se forçant à penser autrement
fuyant par des stratégies d’évitement
ayant recours à des médicaments
Mais tant que le corps reste en survie, le mental ne peut pas convaincre la peur. Parce que la peur ne vient pas d’une pensée. Elle vient d’une mémoire corporelle.
Et si aujourd’hui, tu veux sortir de l’anxiété, la solution ce n’est pas supprimer la peur.
C’est plutôt apprendre à ton corps :
qu’il est ici, maintenant
que le danger est passé
que la sécurité est possible
que l’alerte peut s’éteindre
L’anxiété diminue quand la sécurité augmente.
Ça passe par des petites pratiques simples et quotidiennes.
Si tu te reconnais dans ces mots, si tu vis avec cette tension invisible, sache ceci :
👉 Tu n’es pas cassée.
👉 Ton corps essaie juste de te protéger.
Et ce mode survie peut évoluer.
Si tu es intéressée pour sortir des états de survie, alors écris-moi ici en commentaire.
J’ai peut être ce qu’il te faut pour t’aider à sortir de ces états.
Flore 🌸
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