Ce n’est pas l’anxiété le problème ❌
18/02/2026

Ce n’est pas l’anxiété le problème ❌

De nos jours, on parle beaucoup d’anxiété.Mais on parle très peu de ce qu’elle est vraiment. 👉 L’anxiété n’est pas un défaut.👉 L’anxiété n’est pas une faiblesse.👉 L’anxiété n’est pas “dans la tête”. L’anxiété est un signal de survie. Tu le savais ? Quand le …

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Quand le manque… crée l’urgence 😱
18/02/2026

Quand le manque… crée l’urgence 😱

Aujourd’hui, je veux te parler que quelque chose que j’ai vécu longtemps . Le lien très fort entre le manque et le sentiment d’urgence.   Quand le corps a intégré qu’il pourrait manquer… que ce soit : de temps, d’argent, d’amour, de sécurité, de reconnaissance …

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Quand le corps devient accro
18/02/2026

Quand le corps devient accro

Il y a une chose dont on parle très peu quand on parle de survie. 👉 L’addiction à l’adrénaline. Quand on a vécu longtemps en état d’alerte,le stress devient familier.La tension devient normale.L’urgence devient rassurante. Pas parce qu’elle est agréable.Mais parce qu’elle est connue. Un …

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Quand le corps reste en alerte
18/02/2026

Quand le corps reste en alerte

Ces derniers jours, j’ai reçu de nombreux messages suite à mes partages sur les états de survie et je remercie sincèrement ces personnes de s’être déposées. Des mots différents, des histoires singulières… Et pourtant un même fil conducteur. 👉 « Le corps reste en alerte. …

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Et si ton corps était en mode survie ?
18/02/2026

Et si ton corps était en mode survie ?

Tu sais, j’ai longtemps été dans la survie. Incapable de vivre vraiment. Incapable d’apprécier la vie pleinement. Le corps toujours en surcharge. Des émotions qui tournent à vide. Une fatigue constante. J’ai travaillé sur moi. Beaucoup. Profondément. Et pourtant, à chaque épreuve de la vie, …

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