CRÉATRICE DE TRANSFORMATION
Parce que cela n’est pas réservée à une élite !Parce qu’est possible pour vous, si vous le décidez maintenant ! Découvrez aujourd’hui, le témoignage d’Isabelle Bachelet, membre du groupe Vivre Bien. Elle a su mettre en application les conseils, les exercices et les défis proposés …
J’ai déjà évoqué le fait que la pensée positive consciente avait clairement ses limites : celles que de votre esprit inconscient. En effet, il peut-être parfois difficile, d’obtenir des résultats probants, notamment, si nous ne croyons pas aux affirmations que nous répétons. Ou bien, si …
La méditation est un outil merveilleux pour apaiser ses pensées et pacifier avec l’esprit conscient. C’est le chemin qui mène à la paix de soi et à une plus grande acceptation de ce qui est. Elle nous apporte un plus grand bien-être du corps et de l’esprit, réduisant considérablement les niveaux d’anxiétés, de stress et de dépression. C’est un moyen simple, à la portée de tous, qui peut-être pratiqué partout et décliné, de bien des formes.
Saviez-vous qu’une personne émet environ 60 000 pensées par jour et que ce nombre variant en fonction des individus sera diminué de moitié, grâce à une méditation régulière ?
La méditation apporte de véritables bienfaits sur tous les plans de notre être et elle contribue à une vie harmonieuse et équilibrée. Il a été prouvé par des études scientifiques que la méditation pouvait entrainer des modifications dans la structure même du cerveau !
C’est s’arrêter de faire, s’arrêter de penser. C’est prendre un temps pour soi et mettre sa vie sur pause en se retirant de l’agitation du monde extérieur. C’est se tourner vers l’essentiel : c’est à dire vers soi-même. C’est se déconnecter de la réalité physique, pour revenir au plus près de nous.
La méditation est une technique que j’ai longtemps repoussé, malgré les conseils d’avisés autour de moi. Et puis, j’ai suivi ma première formation aux soins énergétiques en 2016, c’est à ce moment là que j’ai démarré, 5 minutes par jour. Les débuts n’ont pas été simples, comme tous les débuts en somme. Assise dans le noir, sur une chaise, le dos droit, les pieds sur le sol, faire le vide dans sa tête, c’était presque mission impossible et mes pensées, fusaient, comme un feu d’artifice.
Avec un peu de temps, la méditation m’a permis de prendre conscience de tous les freins à mon évolution, à ma vie. J’ai pu mettre en lumière tout ce qui était erroné. Je me suis vu agir et faire, comme projetée au dessus de scènes de ma vie, pour me permettre parfois de comprendre certaines mes erreurs. Comprendre ce qui nous fait souffrir nous met sur la voie pour nous guérir et nous voir fonctionner, nous offre la possibilité de fonctionner autrement.
J’ai aussi été spectatrice de scènes de mon enfance, d’autres de mon passé, me donnant des éléments pour comprendre ce que je vivais en moi et me rapprocher de MA vérité. La méditation nous aide à accepter ce qui est.
La méditation m’a permis de me libérer de mes peurs, de mes limites et de mes conditionnements. Au quotidien, elle me permet d’apaiser mes émotions pour garder une vue juste sur l’ensemble de choses.
Personnellement, je pratique la méditation au quotidien et elle m’aide à organiser mes idées, à définir mes priorités et me donne du recul sur tout ce que je vis. Si pour une raison ou une autre, il m’arrive de ne pas la faire, le lendemain elle s’impose comme un besoin.
Méditer 20 minutes, chaque jour pendant 21 jours minimum vous apportera une très nette amélioration générale, sur tous les plans de votre être et d’ici là, vous aurez créé le besoin de ce rendez-vous avec vous-même.
La méditation apporte une optimisation de l’énergie dans notre système. Cette énergie va alimenter, nourrir et régénérer nos cellules durant la méditation. Notre corps, nos organes et nos systèmes ayant suffisamment d’énergie pour fonctionner correctement, alors l’énergie peut nous servir à l’élévation de la conscience.
Je sais qu’on peut se poser 1001 questions, sur la manière qui convient pour méditer. Il y a autant de manière de méditer, que d’être humains sur la planète. Trouvez la manière qui vous va bien, ce qui vous met le plus à l’aise pour commencer.
Forcément, des pensées traverseront votre esprit, et rassurez-vous, c’est tout à fait normal. Restez calme et laissez les aller sans vous-y accrocher. A ce moment là, recentrez-vous à nouveau, sur votre respiration et revenez à l’étape de détente.
Il est probable que vos premiers essais ne vous semblent ni concluants, ni satisfaisants. C’est en suivant ces étapes, pas après pas et en persévérant que vous jouirez de tous les bienfaits de la méditation. Aussi il peut-être juste de procéder par étape, et de commencer par 5 minutes ou 10 minutes, puis vous évoluerez au fur et à mesure.
Vous pouvez aussi faire le choix de méditations guidées, proposées en ligne, ou de rejoindre des groupes de méditations, et je vous recommanderai la plus grande prudence dans vos choix car certaines énergies « non-amour » peuvent nettement vous plomber et vous faire vous sentir mal ensuite. Soyez donc prudents si vous faites ces choix là ! Et si vous avez un doute, arrêtez !
Dans la vie, il y a un temps pour tout et un temps pour soi !
Alors, prenez ce temps chaque jour pour vous et devenez votre priorité !
Je vous souhaite un merveilleux voyage à la rencontre de vous-même.
Nous avons vu dans l’article précédent, qu’est ce qu’une croyance limitante, comment faire pour les identifier et leurs conséquences sur nos réalisations positives. A présent que vous avez pris un recul suffisant sur vous-même, je vous propose ici un premier moyen, de travailler à éliminer …
Pour travailler au plus proche de notre propre vérité, il peut-être intéressant de passer à la vitesse supérieure et d’apprendre à créer ses propres affirmations positives. il est essentiel que les affirmations positives que vous utiliserez, vous parlent et résonnent en vous. alors, quoi de mieux que d’apprendre à créer des faites sur-mesure. le dialogue que l’on entretient le plus souvent est avec soi-même, utiliser les affirmations positives permet de s’encourager à garder le cap chaque jour, dans la direction que nous avons choisi.
Le travail avec les affirmations positives, est à mon sens, le travail de fond pour un changement durable. En effet, c’est à force de répétition que ces nouvelles idées vont s’intégrer en nous et devenir petit à petit de nouvelles habitudes de vies. C’est ce travail de re-programmation qui nous permet de créer d’abord les choses dans notre esprit. En programmant notre subconscient à de nouvelles idées, il sera plus facile ensuite d’entretenir, plus naturellement des pensées positives.
Toute idée qui sera répété pendant 21 jours, sera intégré en nous, au niveau de notre mémoire cellulaire ( de nos cellules) – 21 jours – c’est le temps que mettent toutes nos cellules à se renouveler. Et c’est de ce temps là dont avons besoin pour intégrer une nouvelle habitude ou bien même pour s’en défaire !
Une affirmation positive est une phrase courte. (un peu comme les mantras qui eux, sont une formule condensée, formée d’une seule syllabe voire d’une série de syllabes, qui sera répétée sans cesse avec un certain rythme et dans un certain ordre)
L’affirmation positive sera toujours formulée au PRÉSENT DE L’INDICATIF : l’activation de l’énergie des affirmations positives se fait uniquement dans le moment présent.
Ce sont ces phrases qui vont être ensuite répétées, en boucle, plusieurs fois par jour, pour s’intégrer au fur et à mesure en nous, comme un nouveau programme de pensée dans notre esprit subconscient.
Ce peut-être une habitude à mettre à place ou à modifier, pour atteindre un objectif, pour réaliser un projet… Alors on oublie tout ce qui est négatif et tout ce qui minimise le résultat : NE, NI, PAS, ASSEZ, TROP, PAS GRAND CHOSE..!
Comprenez que dans la vie, celui qui ne demande pas grand chose, n’aura pas grand chose !
Et puisque l’univers est abondance infinie, est que ce droit est aussi le votre ! Osez demander tout ce qui est bon et juste pour vous, vous êtes toujours et encore, votre propre limite (la limite est ce que vous pensez possible)
Quelques exemples d’affirmations positives :
Faites le choix de chaque mot, car il possède sa propre vibration. Voir l’article Chaque mot crée
LA SEULE RÈGLE POUR QUE CELA FONCTIONNE, EST QUE CE QUE VOUS AFFIRMIEZ VOUS PARAISSE POSSIBLE, ACCESSIBLE, SELON VOS CONVICTIONS. SOYEZ OPTIMISTES MAIS RÉALISTES ! SINON VOUS CRÉEREZ L’OPPOSITION DE VOTRE ESPRIT CONSCIENT.
Pensez que plus vos affirmations seront courtes, plus il vous sera facile de les mémoriser ensuite !
Apprenez petit à petit, à ressentir le positif de ce que vous affirmez !
Les affirmations positives, permettent d’apaiser notre voix intérieure. Elles seront d’une aide précieuse pour modifier notre regard sur la vie. Ce sont des graines, que vous semez pour un futur plus positif.
Je le répète encore, car c’est important de l’avoir à l’esprit : le subconscient a besoin de temps pour intégrer des nouvelles idées et habitudes. Et de manière générale, dans la vie, tout prend un peu de temps. Alors soyez patients et persévérants, et plusieurs fois par jour, entrainez vous à ces nouveaux modes de pensée.
J’ai beaucoup travaillé avec les affirmations positives, et je n’ai pas toujours obtenu des résultats surprenants. Il est essentiel que votre esprit conscient accepte pour vrai ce que vous affirmez, sinon cela peut considérablement affaisser l’estime de soi ( voir cet article) . Il m’était difficile de ressentir les mots et des émotions positives. Il y a quelques détours qui peuvent s’avérer utiles et d’un grand secours comme le fait d’utiliser des idées abstraites et les techniques d’auto-suggestion ou encore la programmation mentale subconsciente.
Pour la programmation mentale positive, je travaille beaucoup avec l’EFT Positif, que vous pouvez découvrir sur ma chaine Youtube.
Et à contrario, j’ai souvent été surprise du résultat, alors que 5 minutes par jour suffisent. A chaque programme, il m’arrive de me surprendre en train de vivre « l’affirmation positive » répétée pendant des jours ! Je trouve ça merveilleux de constater que le processus, dépasse nos attentes en quelque sorte. Aujourd’hui, il m’arrive fréquemment, d’avoir une pensée positive, et que celle-ci suffise à déclencher, tout le programme d’affirmations positives associé. Programme sur lequel j’avais travaillé en amont, 21 jours au moins, et c’est tout à fait naturellement que les affirmations défilent dans mon subconscient.
Une manière d’intégrer les choses durablement et d’obtenir avec un peu de patience, en visant ce qui nous parait possible, de vrais résultats.
Amusez-vous à suivre cette méthodologie pour créer vos propres affirmations, vous verrez qu’une fois le mental dépassé, on devient créatif et on arrive à quelque chose qui nous parle et qui nous fait ressentir des émotions positives. Car c’est ce qui marche ! Vous pourrez facilement rédiger celles qui correspondent le plus, à la vie que vous souhaitez créer. Cela vaudra de feuille de route, pour vous faire garder à l’esprit la direction à suivre au quotidien.
COMMENT TRAVAILER AVEC SES AFFIRMATIONS ?
Quand vous aurez créé vos affirmations, répétez ces phrases et nourrissez-vous en. Écrivez-les proprement sur une feuille, en vous appliquant, de votre plus belle écriture, en y mettant toute votre énergie. Plastifiez cette liste et gardez-la sur vous la journée. Le soir, lisez vos affirmations avant de vous endormir et déposez votre liste sur votre table de chevet. Le matin, faites en sorte que ce soit votre premier geste de la journée.
Il est aussi conseillé de travailler avec les affirmations positives, en contournant l’esprit conscient. Les moments clés, où la communication avec le subconscient est la plus étroite, sont le matin au réveil et le soir au coucher ainsi que les tous les moments de méditation ou de relaxation. Plus largement, toutes les activité où le calme et le silence sont rois !
Vous l’aurez compris, c’est avec un peu de patience et d’attention que vous intégrerez ces nouveaux modes de pensée. Ayez confiance, parole d’initiée, c’est à force de répétition que ces nouvelles idées seront vôtres ! Soyez créatifs et innovants, tout ceci doit rester ludique : vous pouvez les écrire, le répéter en boucle mentalement, les dire à haute voix, devant un miroir…
Pensez qu’un petit peu chaque jour, vaut mieux qu’un grand effort isolé ! C’est vraiment la régularité en toute chose qui vous amène du résultat !
Faites le choix de ce qui vous va le mieux et ce qui vous met le plus à l’aise pour commencer. Partagez ensuite ici ou dans le groupe vos affirmations positives !
Si vous aviez des questions, vous avez la possibilité de la poser en commentaire ou à partir de la page d’accueil !
C’est à vous maintenant !
Match ou pas match ?
Alors à votre avis ? Pensez-vous qu’il existe un lien entre les deux outils ?
Peut-on coupler le Ho’oponopono et la Loi d’attraction pour un processus de création de notre réalité encore plus puissant ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet article.
Quelques mots sur le Ho’oponopono :
Le Ho’oponopono est au départ une Tradition sociale : un rituel de résolution des conflits, basé sur le pardon et la réconciliation des anciens Hawaiiens . La méthode originelle qui se pratiquait en groupe, a été revue et modernisée par la chamane Hawaiienne Morrnah Simeona, pour se pratiquer seul : c’est la méthode que l’on connait, le Ho’oponopono, Identité de Soi.
Son objectif : nous permettre de retrouver notre véritable identité (« celle d’un être illimité au potentiel illimité ») et accueillir l’inspiration de notre Supraconscience (de l’intelligence infinie en chacun de nous )et nous amener à l’état zéro. (où l’on reçoit l’inspiration)
Le Ho’oponopono va dissoudre tous les problèmes et les conflits dans nos vies.
Et vous allez me dire, mais quel est le lien entre la loi d’attraction de ce processus de paix intérieure ? Comment le Ho’oponopono va t’il nous permettre de donner un élan à nos manifestations positives ? En quoi la répétition des 4 phrases en boucle, va t’il accroitre notre pouvoir de création ?
Je t’aime, Je suis désolé, Pardonne-moi, Merci
(dans cet ordre, ou celui que vous voulez)
Les 4 phrases du Ho’o vont nettoyer, annuler et transmuter toutes les idées, les pensées, les émotions, les énergies négatives, indésirables, limitantes en vous. Pour remettre à Zéro tous ces programmes intérieurs : nous défaire de nos chaines en quelque sorte.
2 MÉTHODES AUX PRINCIPES SIMILAIRES :
Avant de découvrir si les deux méthodes « matchent » ensemble, je vous propose de découvrir quelques principes très étroits que l’on retrouve à la base des deux méthodes :
Pour continuer, nous avons besoin de comprendre les 3 moyens qu’il existe pour manifester sa réalité, cela vous permettra de savoir aussi, où vous vous situez aujourd’hui :
Dans son livre Zéro Limite :L’ultime secret, Joe Vitale nous explique qu’il y a seulement deux produits venant de notre esprit : les Mémoires ( issue du mental, nos intentions ) ou l’Inspiration (issue du divin, de notre supraconscience) et que le seul moyen pour le savoir c’est de « nettoyer » (répéter les 4 mots en boucle, en soi)
Les INTENTIONS :
Elles viennent de notre moi, de votre esprit conscient qui raisonne. Les intentions s’appuient sur notre passé, sur tout ce que nous avons vécu, sur toutes les données actuelles en nous. Et surtout, sur ce que nous croyons possible ou pas ! Elles s’appuient sur les Mémoires en nous.
Le hic, c’est que nous émettons nos intentions au travers de nos filtres et de nos propres limitations, conscientes ou insconcientes.
Comment pouvons-nous alors prétendre de ce qui est vraiment bon pour nous ?
Mon expérience me fait vous dire, que nous ne nous connaissons pas, et que nos intentions parfois nous limitent où nous entrainent dans des détours. Mon conseil, est de toujours laisser la possibilité à QUELQUE CHOSE DE MIEUX. Vous pouvez rajouter cette phrase à toute vos intentions :
« Je sais que ceci ou quelque chose de mieux est en train de réaliser pour moi ! « .
L’INSPIRATION :
Elle vient de notre Supraconscience ( l’intelligence infinie en chacun de nous ) L’inspiration est plus profonde que l’intellect, c’est une voix supérieure à l’intention. L’inspiration apparait sous la forme d’une idée nouvelle, d’un éclaircissement soudain, d’une évidence, qui peut ne pas avoir de sens mais vous le ressentez au fond de vous. Elle nous pousse de l’intérieur, elle vous pousse à agir et le résultat peut souvent vous éblouir. L’inspiration, se ressent physiquement dans notre corps : d’un coup d’un seul, vous vous sentez porté et guidé et tout s’orchestre de manière merveilleuse !
Comment savoir si c’est le fruit d’une mémoire ou l’inspiration ?
Pensez que ce qui vient du « divin » est toujours positif, bienveillant, « amour »
Le conseil : pour chaque idée, chaque pensée, chaque plan d’action, pour chaque décision : nettoyez la situation trois fois ( vous pouvez vous servir de la répétition des 4 mots ou bien des outils proposés ici, ) et si la réponse est toujours la même agissez dans cette direction.
La vibration du Ho’ fait que « tout se déroule pour nous selon l’ordre divin », il nous permet les détours, nous ramène à l’essentiel, d’aller directement vers ce qui est bon pour nous.
Quand on utilise la loi de l’attraction, chacun se heurte au départ, à ses propres attentes. Celui qui est décidé à modifier sa vie est forcément en attente de résultat. La loi d’attraction, nous amène à formuler une demande, une intention, à s’imaginer le but atteint, à ressentir des émotions positives, et surtout à lâcher-prise sur sur nos demandes ! Et c’est là que ça se complique !
Au fil de mon expérience, j’ai constaté que plus mes attentes étaient grandes et plus mes délais de manifestations étaient ralentis, semés d’embûches ou de retard. Nos attentes constituent le frein majeur à notre épanouissement et à nos réalisations positives. Nous avons beaucoup de mal à lâcher-prise sur nos demandes, on se demande si on a bien fait, s’il ne faudrait pas le refaire…
et c’est ici, que le Ho’oponopono entre en action et vole à notre secours !
Le Ho’oponopono va « nettoyer, épurer, vider » tout ce qui est en nous et qui nous éloigne encore de notre manifestation, tout ce qui entrave l’arrivée de bonnes choses jusqu’à nous ! La répétition des 4 mots, nous amène peu à peu à l’État Zéro, celui où tout devient possible.
L’utiliser ainsi, nous permet d’aller bien plus loin que les limitations de nos propres intentions, de déjouer nos attentes et transformer le lâcher-prise en paix intérieure.
Le Ho’oponopono, nous permet de vivre de plus en plus par Inspiration, permettant à la vie de s’exprimer à travers nous, de placer sur notre chemin ce qui est bon pour vous, selon le plan divin prévu pour soi.
Avec un peu de temps et de pratique, vous verrez même que les choses arrivent à vous, avant même de les avoir demandées !
Vous l’aurez compris, le Ho’oponopono et la Loi d’attraction matchent ensemble pour un processus de création inspiré et inspirant !
Je vous invite à utiliser ces outils combinés et à partager en commentaire votre expérience personnelle et vos réalisations ! Dans le même temps, vous pouvez, si vos le souhaitez poser vos questions, c’est naturellement que je vous apporterais une réponse.
donner copie aux conditions suivantes :
– qu’il ne soit pas coupé
– qu’il n’y ait aucune modification de contenu
– que vous fassiez référence à mon site http://www.flore-power.fr
– que vous mentionniez mon nom en tant qu’auteur : Flore Power
L’Abondance est définie comme une Grande quantité de quelque chose. Vivre dans l’abondance, c’est avoir une quantité supérieure à nos besoins. L’abondance c’est avoir de quoi répondre aux nécessités de la vie, de quoi subvenir à nos besoins élémentaires. C’est un confort physique qui aide dans sa démarche …
