CRÉATRICE DE TRANSFORMATION
Parce que cela n’est pas réservée à une élite !Parce qu’est possible pour vous, si vous le décidez maintenant ! Découvrez aujourd’hui, le témoignage d’Isabelle Bachelet, membre du groupe Vivre Bien. Elle a su mettre en application les conseils, les exercices et les défis proposés …
J’ai déjà évoqué le fait que la pensée positive consciente avait clairement ses limites : celles que de votre esprit inconscient. En effet, il peut-être parfois difficile, d’obtenir des résultats probants, notamment, si nous ne croyons pas aux affirmations que nous répétons. Ou bien, si nous ne croyons pas, au plus profond de nous, que notre objectif est réalisable. Alors, je vais me répéter, car c’est vraiment important de l’intégrer en vous. Et l’humain que nous sommes a besoin de répétitions : La première étape de toute réalisation est que -quoi que vous visiez- cela doit vous paraitre possible, du moins selon vos propres convictions !
J’ai expérimenté cela au début de mon changement il y a 3 ans. J’ai commencé par le travail de programmation mentale -conscient- avec des affirmations positives. Aussi, j’affirmais « Je suis riche » et la réponse immédiate de mon esprit inconscient était » Non, tu n’as pas un rond ! »
Cela montrait bien une croyance limitante de pauvreté qui était enregistrée en base de ma programmation mentale subconsciente. Mon travail était, à chaque fois minimisé et mon esprit inconscient annulait directement ce que j’affirmais. Agissant comme un filtre et il m’imposait ses propres limites.
Il nous faut être optimistes, mais réalistes quant à nos objectifs.
Et je pense qu’au départ, je n’étais ni optimiste, ni réaliste !
Une fois que vous avez pris conscience du programme limitant (cet article vous guide pas à pas) et que vous êtes décidé à 100% à vous en libérer, il y a mon sens plusieurs choses à faire.
Pour me défaire de mes croyances limitantes et rendre cela possible, il m’a fallu travailler sur ma programmation mentale de base, en intégrant dans mon subconscient, mon droit à la richesse et à l’abondance infinie. Intégrer de nouvelles habitudes, de nouveaux réflexes et conditionnements positifs pour transformer ma manière d’appréhender l’abondance sous toutes ces formes. J’étais, à ce moment là, en état de surendettement.
D’un côté, il est important de travailler sur sa croyance limitante, pour libérer toutes les charges émotionnelles que vous aurez accumulé avec le temps, ainsi que celles occasionnées par les conséquences, de ces croyances dans votre vie.
L’EFT peut vous-y aider, utilisé en libération émotionnelle, cela consistera en partie à travailler sur l’acceptation de soi malgré la croyance, les limitations et ses conséquences. On peut aussi choisir de travailler avec notre subconscient pour lui demander de nous libérer. Il est une immense ressource en nous et nous le négligeons trop souvent : cet exercice vous guide pas à pas.
Notre esprit subconscient, est la partie immergée de l’iceberg. Il travaille sans cesse, sans que nous nous en apercevions. Il assure nos fonctions vitales et régule tous les systèmes du corps, sans que nous ayons besoin d’y penser (la guérison d’une plaie par exemple). C’est notre subconscient qui porte nos réglages de bases et qui gère toutes les actions qui sont pour nous habituelles. C’est aussi lui qui gère nos pensées automatiques.
Si le subconscient est réglé négativement, comme c’est le plus souvent le cas, il peut-être difficile de penser plus positif et d’obtenir des résultats satisfaisants. Voire de se mettre en échec. Essentiellement, notre succès dépend de notre programmation mentale subconsciente.
Notre programmation mentale subconsciente est la somme de plusieurs facteurs :
Elle vient en partie de notre code génétique.
D’autre part, de l’environnement familial, éducatif, culturel et social – dans lequel nous avons grandi. Ainsi que tous les évènements qui nous ont marqué, nos blessures d’enfance, nos traumatismes, nos habitudes de vie et la qualité de nos relations.
☆☆☆ ET TOUT CE QUE NOUS AURONS RÉPÉTÉ PENDANT 21 JOURS OU PLUS ☆☆☆
Ce sont toutes ces données qui constituent le programme de base qui est en vous -votre disque dur quelque sorte- et sans réglage, sans une programmation mentale positive, notre subconscient continuera à nous guider dans la même direction, avec des pensées automatiques, qui se rejouent inlassablement.
Pour nous défaire de nos conditionnements et en intégrer de nouveaux DURABLEMENT.
Vous avez bien constaté que la pensée positive n’est pas quelque chose de naturel. Comme un sportif qui va s’entrainer régulièrement, nous avons à pratiquer, à répéter les mêmes actions pour qu’elles s’intègrent en nous, au moins 21 jours.
Le but de la programmation mentale positive est de programmer son cerveau pour lui apprendre à se concentrer sur le meilleur de la vie et sur la recherche de solutions. La programmation mentale positive va nous permettre de modifier positivement notre caractère, de développer de nouvelles qualités, d’atteindre un objectif ou encore pour nous débarrasser de nos mauvaises habitudes.
D’autre part, la programmation subconsciente vous facilita ensuite les choses, notamment pour entretenir des pensées positives de manière plus automatique. Pour se reprogrammer, il s’agit de travailler pour le contraire de ce que nous vivons, au lieu de s’épuiser à dépenser notre énergie pour lutter contre. C’est la répétition des 21 jours consécutifs qui créera un nouveau point ancrage en vous.
Dans la vie, tout est une question de programmation. Nous sommes tous capables du meilleur comme du pire, tout dépendra de l’environnement dans lequel nous évoluerons.
Une programmation de pauvreté génère bon nombre de difficultés financières et au contraire une programmation de prospérité va attirer la bonne fortune : la richesse, l’abondance et la prospérité. La timidité attirera la solitude et la déception alors qu’une programmation de confiance engendrera le succès ainsi que de bonnes relations. La programmation d’une alimentation malsaine entrainera surpoids et mauvaise image de soi, alors qu’une programmation d’alimentation saine entraine meilleure forme et plus grande santé…
Il est évident, que si toute notre enfance, nous avons entendu que nous ne sommes bons à rien, ou que nous sommes sans intérêt, alors notre subconscient se programmera selon ces idées. Il dirigera nos pensées et nos actions, en ce sens, le plus souvent, en nous menant dans des situations qui renforceront ce programme de base ( c’est le cas des répétitions de schémas )
Puisque l’énergie fera grandir, ce sur quoi, vous portez votre attention le plus souvent. La clé est de vous concentrer sur ce que vous voulez et qui vous paraît possible à cet instant. Il devient alors important de travailler avec les idées contraires, plutôt que de lutter contre vos propres limitations. En luttant vous dépensez votre énergie, vous-y donnez votre attention et vous vous épuisez.
Il faut savoir que TOUT ce que nous répétons pendant 21 jours, que ce soit en pensée ou en action, deviendra une habitude. Et que toute habitude maintenue crée un caractère. Comprenez aujourd’hui, que la réussite se provoque et qu’elle se prépare.
La programmation mentale positive et subconsciente est un outil incontournable, qui vous aidera à atteindre TOUT ce que vous souhaitez accomplir. C’est la base solide pour s’ériger et se construire durablement.
Il existe de nombreux outils qui vous permettrons de vous reprogrammer, je vous propose d’ores et déjà cet exercice audio, à utiliser avec un casque audio pour de meilleurs résultats !
Nous aurons, pour évoluer, à distinguer deux types de programmations :
la programmation mentale consciente ET la programmation mentale subconsciente, que nous aborderons dans le prochain article et je vous proposerai différents outils !
Il n’y que l’action concrète qui nous apporte du changement, alors essayez-vous à cette programmation mentale positive et partagez vos impressions ici ou dans le groupe !
Si vous aviez des questions, vous avez la possibilité de les poser en commentaire, sous cet article.
Portez-vous bien !
Nous avons vu dans l’article précédent, qu’est ce qu’une croyance limitante, comment faire pour les identifier et leurs conséquences sur nos réalisations positives. A présent que vous avez pris un recul suffisant sur vous-même, je vous propose ici un premier moyen, de travailler à éliminer …
COMBIEN ÊTES-VOUS À VOUS DIRE » C’EST MON DESTIN, JE NE PEUX PAS LE CHANGER, OU ENCORE » NON, CE N’EST PAS POSSIBLE POUR MOI, ÇA NE PEUT PAS MARCHER POUR MOI, JE NE PEUX PAS ÊTRE RICHE… ! C’EST TROP BEAU POUR ÊTRE VRAI, PERSONNE NE M’AIME, JE N’AI PAS LE DROIT À L’ERREUR … « ?
ET COMBIEN ÊTES-VOUS À AVOIR ACCEPTÉ CES IDÉES PAR RÉSIGNATION OU PAR FATALITÉ ?
Nos croyances limitantes sont de véritables obstacles à nos réalisations. Il est essentiel de comprendre, qu’il arrive un moment où la pensée positive et le travail avec les affirmations peut ne pas suffire, et/ou n’amènent pas le résultat escompté. Voire même que les choses aillent complètement dans le sens inverse pour vous : c’est qu’une ou plusieurs croyances limitantes vous barrent la route dans l’inconscient.
Nos pensées automatiques, émises par le subconscient sont drainés par nos systèmes de croyances. Elles constituent 90% de nos pensées d’une journée. Elles sont les conséquences directes de nos croyances. Les donnés du subconscient, sont établies pour chacun, avec tout ce que nous avons vécu dans le passé. C’est ce qu’on appelle aussi les mémoires : des réponses à des souvenirs ou des expériences.
Aussi, nos pensées négatives proviennent de croyances négatives, qui elles, prennent racine dans les expériences négatives que nous avons vécu.
Plus nos expériences passées ont été douloureuses et difficiles, plus nous sommes chargées de croyances, de conditionnements et d’idées reçues au sujet de soi, des autres et des différents aspects de la vie. Plus il peut-être difficile d’avancer comme on le voudrait vraiment.
Pour progresser sur cette voie et aller vers cette meilleure version de nous-même, nous avons besoin d’identifier les croyances qui nous bloquent dans notre épanouissent. Prendre conscience de ce qui nous limite et de ce qui nous empêche de nous réaliser pleinement, c’est prendre le chemin pour s’en libérer.
Chacun a en lui, des croyances profondément ancrées au sujet de la vie, parce que chacune de nos expériences a crée des filtres et a façonné notre vision des choses. Ces croyances peuvent être conscientes, mais le plus souvent elles sont tellement enfouies, qu’elles sont nébuleuses et inconscientes. C’est à dire qu’elles agissent sur nous et qu’elles ont une incidence sur nos vies, sur nos fonctionnements et nos attitudes, sans même que nous en ayons conscience.
Les croyances limitantes, agissent comme un brouillard qui fausse notre vision de la réalité.
D’ou viennent nos croyances ?
De la programmation mentale de notre subonconscient, qui vient en partie de notre code génétique dès notre naissance, et en partie de notre environnement familial, culturel ou social et de l’éducation que nous avons reçu. De la société et de tous les « grands » qui nous entouraient dans notre enfance, de tout ce qui nous a conditionné. Mais aussi, plus largement, tous les évènements de notre vie qui nous ont marqué, tous nos traumatismes, toutes nos habitudes de vie ainsi que notre relations avec les autres.
Sachez qu’avant même d’avoir un état d’esprit conscient, qui se développe autour de 7 ans, nous avons déjà intégré tout un tas de croyances, de conditionnements et de mécanisme de défense : la mission principale du cerveau étant de nous protéger et de survivre. Ce sont nos croyances, qui déterminent nos expériences de vie. Car c’est d’après elles que nous déterminons ce qui est possible ou pas, selon nous. I
Avoir une croyance négative au sujet d’un aspect de la vie et chercher à le développer peut-être très compliqué et nous mener à l’opposé du but visé. Il est nécessaire de prendre un peu de temps pour une introspection avec soi-même.
NOUS AVONS TOUS DES CROYANCES LIMITANTES, FACILEMENT IDENTIFIABLES :
C’est notre opinion sur l’ensemble :
Les gens sont tous…/ La vie, c’est…/ Les patrons, ce sont… / Le travail, c’est… / Moi, je suis… / Moi, je ne suis pas… / Si je fais ceci… Alors il va arriver cela…
Je vous propose de procéder par catégorie, pour chacune, je vous donne un exemple de croyance limitante. Bien sûr, chaque catégorie pourra en comporter plusieurs.
accomplissement de soi : croire qu’en agissant pour les autres, pensant que c’est ainsi que vous serez aimé
Pour chaque aspect de la vie, identifier qu’elles sont les idées que vous avez et les croyances qui se manifestent en vous.
Ce sont ces choses qui nous reviennent à l’esprit de manière automatique quand on évoque un sujet.
Ce sont le plus souvent, ce que vos parents (éducateurs, professeurs…) disaient à propos de telle ou telle chose ou bien de vous même. Ce sont ce toutes ces choses que vous vous dites au sujet de la vie.
Le subconscient qui gère 90% de notre esprit, fait tourner, en boucle en nous, la programmation habituelle : il rejouera sans cesse les mêmes fausses croyances, ravivant les mêmes blessures émotionnelles nous enfermant un peu plus dans nos limites.
Dans cette seconde étape, il d’agit de prendre conscience de nos systèmes de croyances, leurs origines, en quoi elles nous empêchent d’avancer, en quoi elle peuvent-être absurdes si nous regardons les choses avec honnêteté et lucidité.
Cet exercice va nous permettre de prendre conscience, à quel point elles étriquent notre liberté d’être.
Pour chacune des croyances que vous aurez listé, posez vous ces questions, et répondez-y à l’écrit ( ainsi le travail est plus profond, et l’écriture inscrit les choses dans notre subconscient )
Procédez toujours par ordre d’importance, en traitant d’abord celle qui véhicule le plus d’obstacles dans votre vie actuellement :
Prenez le temps pour chaque croyance, de vous interroger, cela vous permettra de mieux comprendre vos freins et vos limites. Devenir conscients de nos mécanismes, est la première marche vers la libération et la transmutation.
Il existe plusieurs autres moyens concrets pour libérer ses croyances limitantes, avec différents outils et différentes méthodes.
C’est pourquoi, je vous proposerai de découvrir dans les prochains articles, comment procéder avec l’EFT ou encore le Ho’oponopono.
Je vous propose pour le moment, de passer à l’étape suivante, avec ce premier exercice, qui vous guidera pas à pas, pour apprendre à travailler en collaboration avec notre subconscient.
Revenez ensuite me faire part du ressenti de vos expériences, si vous aviez des questions, vous avez la possibilité de les poser en commentaire !
Prenez-soin de vous !
Pour travailler au plus proche de notre propre vérité, il peut-être intéressant de passer à la vitesse supérieure et d’apprendre à créer ses propres affirmations positives. il est essentiel que les affirmations positives que vous utiliserez, vous parlent et résonnent en vous. alors, quoi de …
Ce n’est pas le changement qui est douloureux. C’est la résistance au changement qui le rend ainsi. La vie est faite de changements et rien ne reste jamais à son état d’origine. Tout bouge, mute, évolue, à chaque seconde. C’est souvent parce que ne l’acceptons pas le changement, que nous le transformons en épreuve. Pourquoi s’obstiner à nager à contre courant, au lieu de se mettre au diapason avec la vie ?
LA RÉSISTANCE EST LA PREMIÈRE ÉTAPE DE TOUT CHANGEMENT.
Il est normal que vous vous sentiez effrayés à l’idée de devoir entreprendre des changements dans votre vie. La nouveauté, l’inconnu, le fait de devoir casser vos habitudes pour agir pour vous-même peut paraitre effrayant. Ce que vous devez comprendre aujourd’hui, c’est que pour vivre de nouvelles choses, il vous faudra faire de nouvelles choses. Vous êtes la seule personne qui puisse agir pour vous.
Le travail sur soi, est le plus difficile, car il n’implique que nous, face à nous-même. Il n’y aucun enjeu, aucune concurrence, aucune reconnaissance extérieure. Souvent, nous nous engageons sur ce chemin mais notre capacité à changer vraiment, peut-être vite remise en question, face à la discipline. Comprenez aujourd’hui que la persévérance, la régularité et la rigueur sont des qualités indispensables à tout grand changement.
A chaque fois que vous ferez de nouvelles choses, votre esprit conscient mettra tout en oeuvre pour vous ramener vers l’ancien : c’est à dire ce qu’il connait. Et, IL se mettra en marche, en vous, une sorte de lutte intérieure. Votre subconscient fonctionne avec les données de votre passé, pour lui ce qui est rassurant c’est ce qu’il connait. Il est tout à fait normal alors, d’être au départ confronté à de nombreuses résistances, qui pourront prendre différentes formes dans notre réalité.
COMMENT SE MANIFESTENT LES RÉSISTANCES DANS MA RÉALITÉ ?
Le plus souvent, c’est la peur qui constitue la plus grande résistance : la peur de l’inconnu.
« Je risque d’échouer, C’est trop difficile, Je ne suis pas encore prêt, Je n’en ai pas les capacités, Que penseront les autres si je change ? Je n’en sais pas assez, Je risque d’en souffrir, On risque de me rejeter, Je n’ai pas assez d’argent, Je ne veux pas montrer que j’ai un problème, Je ne serais pas parfait … »
Comprenez maintenant que celui qui ne fait rien, n’aura rien, et notre changement sera possible, dès lors que nous aurons décidé consciemment, d’agir pour nous-même !
Pour avancer sur cette voie plus positive, il est essentiel d’être prêt à se débarrasser de nos vieilles habitudes. La résistance n’est pas quelque chose de négatif si on arrive à la dépasser. Il faut la voir comme quelque chose à comprendre et une opportunité de se dépasser soi-même. Pensez que tout est là en fait, pour nous permettre d’évoluer vers nous-même !
J’ai personnellement rencontré beaucoup de résistances, tout au long de mon cheminement, et j’en rencontre encore, au fur et à mesure de mes changements. J’ai appris à prendre le temps pour m’observer. Je l’entends, je la reconnais et je m’interroge, voir si je suis prêtes à la libérer.
POURQUOI EST-CE QUE C’EST PIRE QU’AVANT ?
Lorsque nous essayons de nous libérer de nos schémas de pensées, de nos croyances et nos conditionnements, la situation peut aussi paraitre empirer pendant un certain temps, et j’aimerais vous rassurer sur ce poinT.
Je l’ai vécu au début de mon changement et j’avoue que cela me laissait complètement perplexe. Je travaillais sur un domaine et c’était complètent l’inverse qu’il se produisait. Souvent même, au but d’une dizaine de jours de travail sur un aspect, ce soit la pagaille, me faisant parfois douter du bon fonctionnement des choses, ou de l’utilisation que j’en faisais.
Alors oui, au début de nos changements, il est tout à fait possible que les choses nous semblent pires qu’elle n’étaient au départ. Peut-être que vous aussi, vous avez vécu cela : travailler à améliorer tel ou tel aspect, et c’est tout à fait l’inverse qui se matérialise dans notre réalité.
Je comprends, que cela puisse nous amener à s’interroger sur le fonctionnement des choses. Et pourtant, ce n’est pas une mauvaise chose en soi, vous devriez y voir un signe que la situation commence à évoluer.J’ai appris a y voir un signal de l’univers, le « déclenchement », le signe clair que le travail que vous avez commencé agit et fonctionne !
C’est aussi le signe, qu’il vous faut continuer sur cette voie. Il vous faut poursuivre votre travail. Ne vous contentez pas de faire remonter les choses à la surface, libérez tout ce qui doit l’être ! Et persévérez jusqu’à ce que la situation s’améliore et qu’elle prenne la direction que vous avez choisi.
QUELQUES EXEMPLES LES CHOSES PEUVENT ALLER À L’INVERSE DU BUT VISÉ:
Si vous faites face à ce genre de situation (et cette liste n’est bien sur pas exhaustive) je vous encourage à persévérer, à continuer de faire ce que vous avez commencé.
Ayez confiance au fait qu’aucun de nos efforts ne reste vain.
Je dis souvent que le négatif qui est en nous doit bien sortir d’une manière où d’une autre. C’est ensuite que les nouvelles idées s’installent. Soyez patients.
Le vrai changement vient d’une envie profonde de rompre avec une vie qui ne nous correspond plus. Alors, persistez avec calme et patience chaque jour dans cette direction que vous avez choisi.
Mon conseil, est de « chasser un lièvre à la fois » pour éviter les « débordements » ! Quand j’ai démarré, je traitais tous les aspects de ma vie en même temps, et sincèrement je trouvais que tout allait de travers. Puisque chaque action entraine une réaction et que nous libérer de l’ancien, va réveiller nos résistances, prenez le temps de traiter un à un les différents aspects de votre vie.
Si vous avez des difficultés à avancer dans la direction que vous avez choisi, s’il ya des choses qui semblent vous échapper ou vous dépasser, vous avez la possibilité de me solliciter pour qu’on en parle ensemble.
Si vous avez des questions, merci de les poser en commentaires sous cet article, c’est avec plaisir que je vous répondrez.
Apprenez à définir vos propres priorités, à prendre du temps pour vous, à vous écouter. Il est toujours temps d’agir pour soi. Peu importe où vous en êtes aujourd’hui.
COMMENT AMPLIFIER SES DEMANDES À L’UNIVERS ?
Aujourd’hui, je partage avec vous ce petit conseil, qui pourra amplifier toutes les demandes à l’univers, que vous prendrez soin de formuler par écrit ! Souvenez-vous que l’écriture s’intègre profondément en nous, c’est comme un contrat que l’on signe avec nous-même. Vous pourrez donc amplifier vos …
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