Je suis heureuse de te proposer un nouveau défi collectif attirer plus d’abondance dans ta vie grâce au pouvoir extraordinaire de la gratitude !
Les bienfaits de la gratitude ne sont plus à prouver et la pratiquer au quotidien augmente toujours nos doses de bonnes choses. La gratitude est un amplificateur puissant qui fera naturellement grandir dans ta vie TOUT ce pourquoi tu remercie.
Aussi, il est facile d’avoir la Gratitude Attitude quand tout va bien dans notre vie, mais le vrai job est de l’intégrer comme une nouvelle habitude, et de s’y tenir même quand tout va moins bien
Ce défi va te permettre de travailler en ce sens : intégrer la gratitude dans ton attitude au quotidien, à apprendre à remercier la vie pour TOUT ce qu’elle t’apporte, modifier ton regarde sur la vie et à ouvrir ta conscience au fait qu’il a toujours du bon dans une journée, même si cela ne correspond pas toujours à ce que tu attends, même si tu as le moral dans les chaussettes ou que tu traverses quelque chose de difficile…
21 jours pour adopter la Gratitude ATTITUDE pour t’aider à voir le bon en toute chose !
Si tu as déjà réalisé des défis avec moi, alors tu sais comment ça se passe et sinon il est toujours temps de t’offrir ce nouveau départ ! Pour cela, commence par m’indiquer si tu participes en commentaire ou bien directement dans l’évènement Facebook créé à partir de ma page (cela me permet d’avoir une vue d’ensemble sur les participants )
Comme pour chaque défi, je te propose une vidéo d’EFT Positif qui est déjà toute prête et que tu peux d’ores et déjà consulter en cliquant sur le lien ci-dessous. Tu peux si tu le souhaites, t’entrainer et réaliser l’exercice en amont du défi afin d’être prêt(e) pour le top départ.
5 minutes par jour qui t’assurent un résultat Chaque jour, tu réalises l’exercice proposé dans la vidéo ci-dessus. Rater un jour, te ramènerait à zéro, alors c’est à toi de t’organiser ces 5 minutes avec toi-même et je te conseille vivement de planifier l’exerciceen premier geste avant de démarrer ta journée, ainsi tu n’auras pas l’excuse de ne pas avoir eu le temps et t’être laissé déborder ! Ce temps personne ne te le donnera, alors prends-le !
Ce défi est gratuit et ouvert à TOUS, chacun participe de chez lui tranquille, à son rythme ! Bien sûr, il est possible d’inviter tes amis pour qu’ils participent à cette expérience, il te faudra simplement leur partager ce post ou l’évènement.
Chaque matin, une publication sera partagée dans l’évènement t’indiquera le jour et le lien de la vidéo t’invitera à venir valider ta participation en commentaire. ( et pas sous n’importe quelle publication dans le groupe ou ailleurs ^^)
Et bien sûr, qu’il te sera tout à fait possible de prendre le train en route si jamais tu arrivais après le top départ !
Si tu n’as jamais réalisé de défi collectif, je t’invite à consulter ces liens sur mon blog :
Aujourd’hui, je partage avec toi une expérience que j’ai vécu autour du pardon. C’était il y a 3 ans à quelques mois près et j’effectuais à ce moment là un travail de libération d’une relation affective toxique passée ( une passion destructrice du style je t’aime, moi non plus avec des disputes récurrentes, de la violence physique et verbale…) dans laquelle j’ai vécu énormément de situations de stress. Cela a laissé beaucoup de stigmates dans ma manière de fonctionner dans l’affectif ainsi que de nombreux mécanismes de défense que je travaille encore à défaire quand ils se réactivent.
Pour mon travail de libération, je me suis aidée du livre Transformez votre vie et j’ai alors effectué différents exercices sur le pardon. Ils sont proposés dans le merveilleux ouvrage de Louise Hay aux pages 110, 111, 112 et 113.
Je précise que mon but était de me libérer de l’emprise qu’il avait eu sur moi pendant la relation et même les temps d’après. Ma démarche n’avait pour but ni de renouer le contact avec cette personne, ni même de provoquer sa mort ^^
J’ai commencé le travail le lundi, en réalisant tous les exercices. Une fois face à moi, face aux débris de cette histoire, j’ai pris conscience de la toxicité de cette relation à laquelle je m’étais accroché, j’ai réalisé à quel point nous nous étions entretenus dans nos souffrances et j’avais conservé énormément de colère, de, de rêves déçus et de peurs. (J’ai compris l’année suivante les blessures que sa présence dans ma vie venait faire résonner, dans cette vie et pas seulement) J’ai aussi pu mesurer à quel point je portais encore les fardeaux de cette période de ma vie et que cela entravait ma liberté d’être au quotidien.
Je me suis souvenue que par le passé, à chaque fois qu’il m’était donné de le croiser, je ressentais à tous les coups une vive sensation de détresse au niveau du ventre, c’était ce cocktail émotionnel qui se réactivait. À ce moment là, je n’étais pas encore sur ce chemin et je n’avais pas conscience que c’était exactement ce que j’avais à libérer.
Le mardi, j’ai répété les mêmes exercices, avec la même personne.Il m’était déjà plus facile de m’ouvrir au pardon, j’étais allégée de certaines de mes rancoeurs. Car tu sais comme moi qu’il ne suffit pas de vouloir pardonner pour que cela se passe à l’intérieur de nous. Parfois le mental qui raisonne tout bien te fera croire que tu as pardonné, alors qu’il n’en est rien. Le pardon est un chemin long et difficile, qui prend le temps qu’il prend, et c’est bien de se respecter en ça.
Ça sert à rien de te mettre la pression pour pardonner, il est d’abord essentiel que tu libères tout ce qui te maintient dans la rancoeur et dans la colère, sinon ce sera impossible. Une fois que tu seras apaisé, le pardon pourra commencer son chemin pour se faire progressivement.
Le petit truc qui pourra te permettre de savoir si tu as vraiment pardonné à l’autre, c’est que la vie te mette face à la personne. Ce que tu ressentiras à ce moment là t’indiquera si le pardon est effectif ou si tu as encore des choses à libérer pour y parvenir. Si tu ressens encore des émotions négatives, c’est que le travail est encore à faire.
Le mercredi matin, j’effectue à nouveau les exercices. Je sens que des libérations se font dans mon énergie. Je me sens apaisée vis à vis de cette relation. L’après-midi alors que je suis en voiture, (je profite souvent de mes trajets pour parler à l’univers à voix haute avec force et conviction ) je prononce plusieurs fois ces phrases : » D. je te pardonne, je t’ai pardonné ! Je suis libre et tu es libre ! »
Le jeudi midi, j’apprenais son décès via les réseaux sociaux. (oui, le truc de ouf ^^) Le choc pour moi. Hasard ou coïncidence ? Il y a longtemps déjà que je n’y crois plus et que je sais que tout est inter-relié dans l’univers et que nous sommes liés les uns aux autres.
En fait c’était le double choc : ce que je pouvais ressentir physiquement dans mon corps, qui faisait des va et vient des pieds à la tête et je pensais au travail de pardon que j’avais effectué les jours d’avant et je t’avoue que j’étais complètement sonnée. Sonnée par la douleur de la perte que j’ai ressenti comme un déchirement intérieur. Secouée par une empreinte de culpabilité, où je me souviens avoir eu cette pensée : » mais si tu ne l’avais pas fait ? » faisant allusion à mon travail de pardon. Estomaquée par la puissance de ce lien qui venait de se défaire… grâce au pardon. Comme si, ce qui le retenait encore prisonnier, c’était ces liens entre nous. Et maintenant qu’ils étaient défait, son âme était libre et pouvait continuer son évolution dans d’autres plans.
Mon travail de pardon s’est arrêté là. (j’avais au départ prévu de le faire sur une semaine) J’étais calmée et refroidie. J’ai mis du temps à intégrer tout ça, j’ai mis du temps à digérer tout ça, j’en ai peu parlé.
Forcément à ce moment là, une mémoire s’est cristallisée et à associé le pardon et la libération à la mort. Et forcément par la suite, j’ai eu peur de pardonner, en me disant que si je le faisais la personne pouvait mourir.
Entre temps, la vie m’a mise à l’épreuve et m’a permise de travailler sur d’autres « Pardons » plus complexes. Je pense notamment au pardon envers ma mère et mon frère. J’ai à de (très) nombreuses reprises travaillé sur ces situations (profitant aussi des ateliers et des stages que j’anime). Sur cette quête de pardon, j’ai également participé à un Cercle de Pardon en fin d’année 2018, qui a été une expérience très libératrice !
Petit à petit, j’ai réussi à faire sauter cette croyance que pardon = danger.
Et puis, ces derniers temps la vie m’a ramenée à travailler sur cette relation. Hier, j’ai décidé de la traiter avec la Bio-énergie pour aller lever les mémoires émotionnelles et les niveaux de stress en profondeur. Ce fut une belle séance de libération. Ce matin au réveil, je me sens dans une énergie nouvelle.
La semaine dernière en méditation, il m’avait été demandé de partager cette expérience avec toi. Je t’avoue que j’ai un peu hésité à ouvrir cet espace de ma vie, tant cette expérience est troublante. Et puis c’est aujourd’hui, que je me sens plus légère et vraiment libre de le faire.
Ce que je ressens en clôturant ces lignes c’est une énergie de légèreté, douce et tendre qui enveloppe et qui rassure. Comme si quelqu’un était juste là, dans la joie, que je m’autorise enfin à mettre des mots sur tout ça !
J’en profite pour te demander où tu en es avec le pardon dans ta vie ? N’hésite pas à partager ton expérience en commentaire.
Je te remercie de m’avoir lu et je te dis à bientôt pour de nouvelles aventures !
Vous pouvez reproduire ce texte et en donner copie aux conditions suivantes : – qu’il ne soit pas coupé – qu’il n’y ait aucune modification de contenu – que vous fassiez référence à mon site http://www.flore-power.fr – que vous mentionniez mon nom en tant qu’auteur : Flore Power
Aujourd’hui, je te propose 30 formulations inspirées du best-seller Les clés du secret de Daniel Sévigny.Je trouve sa manière de formuler pour demander à l’univers simple et efficace et je formule toujours de cette façon. J’ai d’ailleurs déjà rédigé un article sur comment formuler nos demandes à l’univers et si tu ne l’as pas encore lu, tu peux le faire ici.
Dans cette liste, je te propose de choisir uniquement les phrases qui te parlent vraiment, celles qui résonnent à l’intérieur de toi et qui te font ressentir quelque chose de positif à leur lecture. Daniel Sévigny conseille de répéter les formulations 3 fois par jour, pendant 21 jours, pour que ton subconscient s’en empreigne et ainsi créer de nouveaux réglages internes, de nouveaux modes de pensées.
Univers infini, je vis une journée calme et sereine
Univers infini, je suis calme et détendu
Univers infini, j’ai une très grande confiance en moi immédiatement
Je m’exprime d’une façon juste et intelligente immédiatement
Univers infini, aujourd’hui j’ai des surprises agréables
Univers infini, je reçois un cadeau aujourd’hui
Univers infini, je suis en parfaite santé maintenant
Univers infini, je suis sur la voie de la guérison parfaite immédiatement
Univers infini, j’ai une nuit calme et reposante, je dors d’un sommeil réparateur, profond et continu. À mon réveil, je suis dans une forme extraordinaire
Univers infini, je rayonne de bonheur immédiatement
Univers infini, j’irradie d’amour ce soir
Univers infini, mon patron reconnait mes compétences, m’apprécie à ma juste valeur et m’octroie une généreuse augmentation de salaire dans le plus bref délai
Univers infini, j’obtiens l’emploi idéal correspondant à ma personnalité, à mes connaissances, dans un milieu favorable à un salaire extraordinaire, dans le plus bref délai
Univers infini, j’agis rapidement face aux situations de ma vie. Je suis très motivé à m’en sortir. Je passe à l’action parce que je suis une personne extraordinaire, immédiatement
Univers infini, élimine en moi mes peurs, mes craintes, et mes doutes immédiatement
Univers infini, je pardonne à ma mère ou à mon père la manière dont il ou elle m’a aimé. J’accepte le vide de mon enfance. Je lui offre mon amour inconditionnel immédiatement.
Univers infini, je suis en très bonne relation avec ma famille immédiatement
Univers infini, je suis en parfaite harmonie avec tout mon entourage immédiatement
Univers infini, je suis très attentif à ma façon de penser et à ma manière de m’exprimer
Univers infini, je suis en possession d’un pouvoir extrêmement puissant et ce pouvoir extrêmement puissant transforme ma vie dès que j’apprends à l’utiliser
Univers infini, ma propre vibration, ma propre énergie détermine les circonstances et les situations qui m’arrivent
Univers infini, mon propre pouvoir de penser est le pouvoir qui crée ma vie. J’ai le pouvoir d’insérer dans mon esprit aujourd’hui toutes les pensées que je choisis
Univers infini, j’ai une très grande imagination. Je planifie des buts motivants, intéressants et stimulants ayant pour objectif de me réaliser maintenant
Univers infini, j’ai une très grande confiance en moi, je passe à l’action maintenant concernant mon projet de…
Univers infini, j’ai beaucoup d’ambition et je crois en moi immédiatement
Univers infini, je suis très motivé aujourd’hui
Univers infini, je passe à l’action et je suis fier de moi. J’ose, je fonce aujourd’hui
Univers infini, j’ai la solution idéale pour (nommez la situation ou le conflit) dans le plus bref délai
Univers infini ma rencontre avec X est couronnée de succès. Mes arguments sont convaincants et mon charisme, irrésistible, aujourd’hui
Univers infini, j’ai une réponse claire, nette et précise à ma question : est-ce que j’accepte le poste (préciser les choix possibles) ou est-ce que je garde mon poste actuel ? Et je sais reconnaitre la réponse dans le plus bref délai
Les formulations sont un excellent moyen pour faire nos demandes à l’univers que ce soit à court terme : « Univers infini, je trouve une place de stationnement immédiatement »
Ou bien à moyen et à plus long terme, avec des formulations que tu auras scrupuleusement choisies, qui deviendrons ton guide pour un travail au quotidien, pour te permettre d’atteindre tes objectifs.
C’est à force de répétitions que le travail avec les formulations(ou les affirmations positives) amène des résultats concrets dans notre vie. Tu prendras soin de les répéter 3x par jour pendant 21 jours pour créer de nouvelles possibilités dans ta vie, cela te permettra de travailler sur ta programmation mentale : ton disque dur interne en quelque sorte.
Car c’est de notre programmation que découlent toutes nos expériences.
Tu peux aussi te servir de celles déjà existantes pour les adapter au plus proche de ce que tu vis ou que tu voudrais vivre, en modifiant certains mots, le but c’est que ça sonne au plus juste en toi quand tu les prononcera !
Dis-moi en commentaire si tu utilise aussi cette méthode et quelles sont les formulations qui te parlent le plus ?
Je te remercie de partager cet article s’il peut-être utile aux autreset je te dis à très vite pour de nouvelles aventures 💝
Vous pouvez reproduire ce texte et en donner copie aux conditions suivantes :
– qu’il ne soit pas coupé
– qu’il n’y ait aucune modification de contenu
– que vous fassiez référence à mon site http://www.flore-power.fr
– que vous mentionniez mon nom en tant qu’auteur : Flore Power
Ou bien à moyen et à plus long terme, avec des formulations que tu auras scrupuleusement choisies, qui deviendrons ton guide pour un travail au quotidien, pour te permettre d’atteindre tes objectifs.