Pour travailler au plus proche de notre propre vérité, il peut-être intéressant de passer à la vitesse supérieure et d’apprendre à créer ses propres affirmations positives. il est essentiel que les affirmations positives que vous utiliserez, vous parlent et résonnent en vous. alors, quoi de mieux que d’apprendre à créer des faites sur-mesure. le dialogue que l’on entretient le plus souvent est avec soi-même, utiliser les affirmations positives permet de s’encourager à garder le cap chaque jour, dans la direction que nous avons choisi.
Le travail avec les affirmations positives, est à mon sens, le travail de fond pour un changement durable. En effet, c’est à force de répétition que ces nouvelles idées vont s’intégrer en nous et devenir petit à petit de nouvelles habitudes de vies. C’est ce travail de re-programmation qui nous permet de créer d’abord les choses dans notre esprit. En programmant notre subconscient à de nouvelles idées, il sera plus facile ensuite d’entretenir, plus naturellement des pensées positives.
Toute idée qui sera répété pendant 21 jours, sera intégré en nous, au niveau de notre mémoire cellulaire ( de nos cellules) – 21 jours – c’est le temps que mettent toutes nos cellules à se renouveler. Et c’est de ce temps là dont avons besoin pour intégrer une nouvelle habitude ou bien même pour s’en défaire !
COMMENT CRÉER SES AFFIRMATIONS POSITIVES ?
Une affirmation positive est une phrase courte. (un peu comme les mantras qui eux, sont une formule condensée, formée d’une seule syllabe voire d’une série de syllabes, qui sera répétée sans cesse avec un certain rythme et dans un certain ordre) L’affirmation positive sera toujours formulée au PRÉSENT DE L’INDICATIF : l’activation de l’énergie des affirmations positives se fait uniquement dans le moment présent.
Ce sont ces phrases qui vont être ensuite répétées, en boucle, plusieurs fois par jour, pour s’intégrer au fur et à mesure en nous, comme un nouveau programme de pensée dans notre esprit subconscient.
Ce peut-être une habitude à mettre à place ou à modifier, pour atteindre un objectif, pour réaliser un projet… Alors on oublie tout ce qui est négatif et tout ce qui minimise le résultat : NE, NI, PAS, ASSEZ, TROP, PAS GRAND CHOSE..!
Comprenez que dans la vie, celui qui ne demande pas grand chose, n’aura pas grand chose ! Et puisque l’univers est abondance infinie, est que ce droit est aussi le votre ! Osez demander tout ce qui est bon et juste pour vous, vous êtes toujours et encore, votre propre limite (la limite est ce que vous pensez possible)
Votre affirmation doit comporter le pronom JE + un verbe d’action dans la mesure du possible. « J’attire, J’obtiens, Je fais, Je crée, Je deviens, J’agis, Je passe à l’action… ».
Ajoutez à cela, une formulation positive que l’on prend soin de rédiger le plus simplement possible
Quelques exemples d’affirmations positives :
J’attire LA CHANCE DANS MA VIE,
J’obtiens L’EMPLOI IDEAL POUR MOI,
Je fais DE GRANDES CHOSES CHAQUE JOUR,
Je crée MA VIE IDEALE ICI ET MAINTENANT,
J’agis CHAQUE JOUR DANS LA REALISATION DE MES REVES, etc ».
Faites le choix de chaque mot, car il possède sa propre vibration. Voir l’article Chaque mot crée
LA SEULE RÈGLE POUR QUE CELA FONCTIONNE, EST QUE CE QUE VOUS AFFIRMIEZ VOUS PARAISSE POSSIBLE, ACCESSIBLE, SELON VOS CONVICTIONS. SOYEZ OPTIMISTES MAIS RÉALISTES ! SINON VOUS CRÉEREZ L’OPPOSITION DE VOTRE ESPRIT CONSCIENT.
Pensez que plus vos affirmations seront courtes, plus il vous sera facile de les mémoriser ensuite ! Apprenez petit à petit, à ressentir le positif de ce que vous affirmez !
Les affirmations positives, permettent d’apaiser notre voix intérieure. Elles seront d’une aide précieuse pour modifier notre regard sur la vie. Ce sont des graines, que vous semez pour un futur plus positif.
Je le répète encore, car c’est important de l’avoir à l’esprit : le subconscient a besoin de temps pour intégrer des nouvelles idées et habitudes. Et de manière générale, dans la vie, tout prend un peu de temps. Alors soyez patients et persévérants, et plusieurs fois par jour, entrainez vous à ces nouveaux modes de pensée.
J’ai beaucoup travaillé avec les affirmations positives, et je n’ai pas toujours obtenu des résultats surprenants. Il est essentiel que votre esprit conscient accepte pour vrai ce que vous affirmez, sinon cela peut considérablement affaisser l’estime de soi ( voir cet article) . Il m’était difficile de ressentir les mots et des émotions positives. Il y a quelques détours qui peuvent s’avérer utiles et d’un grand secours comme le fait d’utiliser des idées abstraites et les techniques d’auto-suggestion ou encore la programmation mentale subconsciente.
Pour la programmation mentale positive, je travaille beaucoup avec l’EFT Positif, que vous pouvez découvrir sur ma chaine Youtube.
Et à contrario, j’ai souvent été surprise du résultat, alors que 5 minutes par jour suffisent. A chaque programme, il m’arrive de me surprendre en train de vivre « l’affirmation positive » répétée pendant des jours ! Je trouve ça merveilleux de constater que le processus, dépasse nos attentes en quelque sorte. Aujourd’hui, il m’arrive fréquemment, d’avoir une pensée positive, et que celle-ci suffise à déclencher, tout le programme d’affirmations positives associé. Programme sur lequel j’avais travaillé en amont, 21 jours au moins, et c’est tout à fait naturellement que les affirmations défilent dans mon subconscient.
Une manière d’intégrer les choses durablement et d’obtenir avec un peu de patience, en visant ce qui nous parait possible, de vrais résultats.
Amusez-vous à suivre cette méthodologie pour créer vos propres affirmations, vous verrez qu’une fois le mental dépassé, on devient créatif et on arrive à quelque chose qui nous parle et qui nous fait ressentir des émotions positives. Car c’est ce qui marche ! Vous pourrez facilement rédiger celles qui correspondent le plus, à la vie que vous souhaitez créer. Cela vaudra de feuille de route, pour vous faire garder à l’esprit la direction à suivre au quotidien.
COMMENT TRAVAILER AVEC SES AFFIRMATIONS ?
Quand vous aurez créé vos affirmations, répétez ces phrases et nourrissez-vous en. Écrivez-les proprement sur une feuille, en vous appliquant, de votre plus belle écriture, en y mettant toute votre énergie. Plastifiez cette liste et gardez-la sur vous la journée. Le soir, lisez vos affirmations avant de vous endormir et déposez votre liste sur votre table de chevet. Le matin, faites en sorte que ce soit votre premier geste de la journée.
Il est aussi conseillé de travailler avec les affirmations positives, en contournant l’esprit conscient. Les moments clés, où la communication avec le subconscient est la plus étroite, sont le matin au réveil et le soir au coucher ainsi que les tous les moments de méditation ou de relaxation. Plus largement, toutes les activité où le calme et le silence sont rois !
Vous l’aurez compris, c’est avec un peu de patience et d’attention que vous intégrerez ces nouveaux modes de pensée. Ayez confiance, parole d’initiée, c’est à force de répétition que ces nouvelles idées seront vôtres ! Soyez créatifs et innovants, tout ceci doit rester ludique : vous pouvez les écrire, le répéter en boucle mentalement, les dire à haute voix, devant un miroir…
Pensez qu’un petit peu chaque jour, vaut mieux qu’un grand effort isolé ! C’est vraiment la régularité en toute chose qui vous amène du résultat !
Faites le choix de ce qui vous va le mieux et ce qui vous met le plus à l’aise pour commencer. Partagez ensuite ici ou dans le groupe vos affirmations positives ! Si vous aviez des questions, vous avez la possibilité de la poser en commentaire ou à partir de la page d’accueil !
C’est à vous maintenant !
Vous pouvez reproduire ce texte et en donner copie aux conditions suivantes :
– qu’il ne soit pas coupé
– qu’il n’y ait aucune modification de contenu
– que vous fassiez référence à mon site http://www.flore-power.fr
– que vous mentionniez mon nom en tant qu’auteur : Flore Power
PEU IMPORTE OÙ VOUS EN ÊTES AUJOURD’HUI, AVEC LA CONFIANCE EN VOUS. RASSUREZ-VOUS SUR UNE CHOSE : CE N’EST QUE VOTRE POINT DE DÉPART. ET TOUT EST ENCORE POSSIBLE. LE MANQUE DE CONFIANCE EN SOI, N’EST PAS UNE FATALITÉ ET LA CONFIANCE EN SOI N’EST PAS QUELQUE CHOSE DE NATUREL.
Elle fluctue au gré des événements, des circonstances et des aléas de la vie. Et afin d’apaiser définitivement tous les esprits, sachez qu’il n’est pas possible d’être sur de soi à 100% tout le temps. En effet, nous n’avons pas tous les mêmes compétences pour faire face à toutes les éventualités !
MANQUER DE CONFIANCE C’EST QUOI ?
Manquer de confiance en soi se traduit au quotidien par le fait de ressentir de l’inconfort, ou de se sentir mal à l’aise face à une situation. Le manque de confiance en soi peut transformer certaines actions à mener en de véritables épreuves. C’est un blocage qui nous empêche d’agir librement et qui nous enferme dans la spirale des pensées dévalorisantes et négatives. En nous, cela se manifeste le plus souvent par des peurs conscientes ou inconscientes qui freinent toutes nos réalisations (peur d’être critiqué, du regard des autres, de l’inconnu, de ne pas être à la hauteur, de l’avenir, du pire, etc.)
Les conséquences du manque de confiance en soi se manifestent dans notre réalité par des comportements hésitants, de fuite, des attitudes de victimisation ou de dévalorisation de soi : de l’auto-sabottage à la procrastination !
Le manque de confiance en soi touche toutes les classes sociales et toutes les générations !
Et se sont tous les domaines de notre vie et du quotidien qui peuvent en être affectés, tant dans la sphère personnelle que professionnelle. On peut-être tout fait être à l’aise et confiant dans son travail et dans le même temps manquer totalement de confiance dans sa vie privée, ou inversement.
LA CONFIANCE EN SOI C’EST QUOI ?
C’est l’idée que nous nous faisons de notre capacité à faire face à une situation donnée. C’est l’assurance de pouvoir faire face aux évènements de manière naturelle, confortable émotionnellement. La confiance en soi se repose sur nos capacités, alors que l’estime de soi est l’évaluation faite de notre propre valeur.
La confiance en soi permet de se sentir à l’aise et serein dans les situations du quotidien. Elle nous garantit un certain niveau de sécurité. Croire en soi, nous aide à affirmer nos idées, à les soutenir, nous permettant de prendre notre place dans la vie. C’est une qualité nécessaire pour atteindre nos buts et nous développer nous-même. Là où nous avons des difficultés à agir ou à entreprendre des choses, il y a toujours caché derrière, un manque de confiance. La confiance en soi, n’est pas innée, elle se travaille, se façonne et s’entretient au moyen d’actions concrètes.
Pour augmenter votre capital confiance, la première étape est de modifier aujourd’hui, votre dialogue intérieur.
APPRENDRE A MODIFIER SON DIALOGUE INTÉRIEUR:
Si, à chaque fois que vos croisez votre tête dans un miroir vous vous dites « non mais t’as vu ta tête.. » il est certain que la vie risque d’être, un petit peu compliquée. Comprenez maintenant, qu’à chaque fois que vous vous jugez, que vous vous critiquez, que vous vous comparez aux autres, vous affaissez le capital confiance en vous et vous vous enfermez un peu plus dans cette spirale. Vous n’êtes, peut-être pas, pour le moment, encore capable de vous encourager, alors faites le choix de ne plus vous en rajouter !
Pour prendre conscience de son dialogue intérieur, il est essentiel de prendre du recul sur soi-même : sur notre manière de réagir, sur la façon dont nous nous comportons avec nous-même et avec les autres. Le silence et l’observation nous permettent de prendre conscience de notre manière de fonctionner. L’autre est un miroir pour chacun. Vous pourrez ainsi, repérer dans votre dialogue intérieur TOUT ce qui est de l’ordre de la dévalorisation. Je vous invite à noter dans un petit carnet, au fur et à mesure tout dont vous deviendrez conscients. Se mettre face à nous-même, en prenant conscience de la manière dont on fonctionne nous permet alors de fonctionner autrement. Quand nous nous voyons faire et que nous comprenons les « erreurs » que nous faisons, nous n’avons plus besoin de les répéter.
COMMENT AUGMENTER LA CONFIANCE EN SOI ?
Travailler face au miroir, est un très bon moyen pour arrêter de se fuir et de s’accepter comme nous sommes. Il n’est pas question d’un affront, mais plutôt de se réconcilier avec soi-même. Les exercices devant le miroir, lors de mes ateliers, prouvent à chaque fois, qu’au premier regard on ne souligne que le négatif ! Cela peut-être, un peu difficile au départ, prenez le temps dont vous avez besoin. Face au miroir, regardez-vous dans les yeux et travaillez avec les 3 affirmations suivantes,5 minutes par jour, à haute voix :
J’ai le droit d’être moi
Je suis à ma place
Je m’aime
Vous deviendrez très vite plus cléments sur le regard que vous portez sur vous. Dans la vie, le plus souvent, personne ne vous traite plus mal que vous même ! Chacun est pour soi, à la fois, sa victime-son bourreau- son geôlier. Nous avons à nous libérer de ce triangle pernicieux !
Améliorer et soigner son image, est aussi un très bon moyen pour se sentir en confiance. Apprenez à prendre du temps pour vous et prenez soin de vous !
Pour accroitre la confiance en vous, cessez de contempler le négatif dans votre vie et de vous y attarder dessus.
Plus vous vous direz que les choses sont difficiles et plus les choses le seront ! Alors cessez de vous plaindre, en agissant ainsi vous continuez d’alimenter les situations négatives. Choisissez d’être de ceux, qui voient le verre à moitié plein, plutôt qu’à moitié vide. Je ne parle pas de minimiser ce que vous vivez, je parle ici d’un travail d’alchimiste qui consiste à transformer en positif à partir du négatif, de faire de chaque obstacle une occasion à grandir, comme on transformait le vil métal en or. Chacun possède en lui ce pouvoir merveilleux de l’alchimie.
SE CONCENTRER SUR CE QUE NOUS AVONS DÉJÀ RÉUSSI :
Ne me dites pas qu’il n’y ait rien que vous n’ayez réussi ?
Même si nous manquons tous de confiance et d’amour pour nous, chacun a tout de même au cours de sa vie réussi des choses. Alors pour redorer cette confiance, choisissez consciemment de mettre de la lumière sur vos qualités plutôt que sur vos défauts. Reconnaissez vos talents au lieu de sombrer sur vos lacunes. Reconnaitre nos capacités et nos compétences permet de reprendre de notre valeur instantanément ! Prenez un instant pour vous souvenir de tout ce que vous avez déjà réussi ! Pensez à tout que vous avez dépassé et transcendé ! Toutes ces choses que vous avez appris et développé depuis votre incarnation.
Modifiez le regard que vous portez sur vous-même, je suis certaine que vous avez fait du mieux qu’il vous était possible jusqu’ici. Dès aujourd’hui, apprenez à vous encourager, et devenez un être bienveillant pour vous-même.
Mon conseil est le travail de fond, pour vous reprogrammer à de nouvelles idées plus positives sur la confiance en vous.C’est un travail qui va fonctionner à force de répétition et permettre d’intégrer en vous la notion de confiance durablement. Vous pouvez travaillez avec les affirmations positives ou l’EFT Positif.
Exemple d’exercice pour la reprogrammation :
Peu importe où vous vous situez, évoluez progressivement, pas après pas :
Dans tout changement, le passage à l’action est une étape indispensable. Le but est de travailler à augmenter sa confiance par de petites actions concrètes au quotidien. C’est la persévérance et la régularité qui vont vous permettre d’accroître et de stabiliser la confiance en vous. Chaque challenge deviendra alors une preuve de vos capacités !
Sortir de sa zone de confort, reste à mon sens le meilleur moyen pour faire remonter cette confiance en vous. Sortir de votre zone de confort, c’est faire tout ce qui peut-être nouveau pour soi ! C’est aller au delà de nos propres limitations en transformant nos peurs en actions !
Quelques exemples d’actions simples que vous pouvez commencer à appliquer dès maintenant : regarder les gens dans les yeux, marcher la tête haute, prendre la parole en public, faire quelque chose seul, oser aborder un inconnu, explorer de nouveaux territoires, participer à un stage/atelier/conférence, tenter de nouvelles expériences, rencontrer de nouvelles personnes, travailler avec les affirmations positives…
Mon conseil est de vous fixer des challenges, et d’y aller étape par étape. Il n’y a pas d’échec possible, il n’y a que des possibilités.
Essayez, essayez encore et faites toujours faire de son mieux, c’est LE moyen pour se libérer des regrets et des culpabilités.
Je sais qu’aucun de nos efforts ne restent vains dans l’Univers. Avancez pas à pas, soyez réguliers. Rien ne sert de soulever des montagnes un jour, et ne rien faire les jours suivants !
Voilà, vous avez à présent la direction à suivre pour augmenter votre capital confiance, par ces actions simples et concrètes :
modifiez votre dialogue intérieur
améliorer l’image que nous avons de nous
sortir de sa zone de confort et évoluer progressivement
A ce stade, la confiance en vous ne devrait-être plus très loin, je suis certaine de l’avoir quelque peu réveillée, voire revigorée. C’est à vous de l’entretenir maintenant !
Vous pouvez partager ici votre expérience, vos ressentis, votre évolution au fil des jours. Si vous aviez des questions, vous avez la possibilité de les poser en commentaires ou à partir de la page d’accueil
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Ce n’est pas le changement qui est douloureux. C’est la résistance au changement qui le rend ainsi. La vie est faite de changements et rien ne reste jamais à son état d’origine. Tout bouge, mute, évolue, à chaque seconde. C’est souvent parce que ne l’acceptons pas le changement, que nous le transformons en épreuve. Pourquoi s’obstiner à nager à contre courant, au lieu de se mettre au diapason avec la vie ?
LA RÉSISTANCE EST LA PREMIÈRE ÉTAPE DE TOUT CHANGEMENT.
Il est normal que vous vous sentiez effrayés à l’idée de devoir entreprendre des changements dans votre vie. La nouveauté, l’inconnu, le fait de devoir casser vos habitudes pour agir pour vous-même peut paraitre effrayant. Ce que vous devez comprendre aujourd’hui, c’est que pour vivre de nouvelles choses, il vous faudra faire de nouvelles choses. Vous êtes la seule personne qui puisse agir pour vous.
Le travail sur soi, est le plus difficile, car il n’implique que nous, face à nous-même. Il n’y aucun enjeu, aucune concurrence, aucune reconnaissance extérieure. Souvent, nous nous engageons sur ce chemin mais notre capacité à changer vraiment, peut-être vite remise en question, face à la discipline. Comprenez aujourd’hui que la persévérance, la régularité et la rigueur sont des qualités indispensables à tout grand changement.
A chaque fois que vous ferez de nouvelles choses, votre esprit conscient mettra tout en oeuvre pour vous ramener vers l’ancien : c’est à dire ce qu’il connait. Et, IL se mettra en marche, en vous, une sorte de lutte intérieure. Votre subconscient fonctionne avec les données de votre passé, pour lui ce qui est rassurant c’est ce qu’il connait. Il est tout à fait normal alors, d’être au départ confronté à de nombreuses résistances, qui pourront prendre différentes formes dans notre réalité.
COMMENT SE MANIFESTENT LES RÉSISTANCES DANS MA RÉALITÉ ?
Noscroyances limitantes, qui nous empêchent d’évoluer au delà de nos idées : « Cela ne se fait pas, ce n’est pas bien, cela prendra trop de temps, cela représente trop de travail, c’est trop loin, c’est trop cher, ce n’est pas mon genre… »
Les suppositions: à propos des autres ou de la vie, pour justifier notre résistance » Ouais mais moi, je suis comme ça, c’est trop tard, cela n’arrangerait rien, je vais être obligé de changer complètement, mon cas à moi est différent des autres, personne ne saurait réagir face à ma colère, personne ne peut m’aider, je ne veux pas déranger les autres … »
Les excuses et les prétextes : que nous utilisons pour justifier notre non-action par des prétextes, ainsi nous abandonnons notre pouvoir aux autres et à la vie : « J’attends que ce soit le moment, ce n’est ni l’endroit ni le moment, je n’ai pas assez de temps, je n’ai pas les bons outils, je le ferais dès que j’aurais ça ou ça, je n’ai pas été éduqué comme ça, je le ferais demain … »
Les idées reçues : dont nous pouvons nous servir pour nous limiter « trop vieux, trop jeune, trop gros, trop maigre, trop pauvre, trop sérieux, trop bloqué, trop intelligent… »
La Procrastination, est une technique d’ajournement, le fait de toujours remettre à plus tard, repousser sans cesse le moment d’agir, de se mettre en action, de se prendre en main. « Je le ferais plus tard, Là je n’ai pas les idées en place, j’ai déjà beaucoup trop de choses à faire, Dès que j’aurais terminé, Le moment est mal choisi, c’est trop tôt ou trop tard… »
Nier tout besoin de changer : « Non mais tout va bien pour moi, Je ne peux rien faire par rapport à ça, Cela n’a pas bien marché la première fois, A quoi cela servirait-il de changer, Peut-être que le problème disparaitra tout seul… »
Il y a aussi toutes sortes d’actions ou non-actions qui peuvent témoigner de votre résistance : comme changer de sujet de conversation, quitter la pièce, aller aux toilettes, arriver en retard, repousser le problème en faisant autre chose …
Le plus souvent, c’est la peur qui constitue la plus grande résistance : la peur de l’inconnu.
« Je risque d’échouer, C’est trop difficile, Je ne suis pas encore prêt, Je n’en ai pas les capacités, Que penseront les autres si je change ? Je n’en sais pas assez, Je risque d’en souffrir, On risque de me rejeter, Je n’ai pas assez d’argent, Je ne veux pas montrer que j’ai un problème, Je ne serais pas parfait … »
Comprenez maintenant que celui qui ne fait rien, n’aura rien, et notre changement sera possible, dès lors que nous aurons décidé consciemment, d’agir pour nous-même !
Pour avancer sur cette voie plus positive, il est essentiel d’être prêt à se débarrasser de nos vieilles habitudes. La résistance n’est pas quelque chose de négatif si on arrive à la dépasser. Il faut la voir comme quelque chose à comprendre et une opportunité de se dépasser soi-même. Pensez que tout est là en fait, pour nous permettre d’évoluer vers nous-même !
J’ai personnellement rencontré beaucoup de résistances, tout au long de mon cheminement, et j’en rencontre encore, au fur et à mesure de mes changements. J’ai appris à prendre le temps pour m’observer. Je l’entends, je la reconnais et je m’interroge, voir si je suis prêtes à la libérer.
POURQUOI EST-CE QUE C’EST PIRE QU’AVANT ?
Lorsque nous essayons de nous libérer de nos schémas de pensées, de nos croyances et nos conditionnements, la situation peut aussi paraitre empirer pendant un certain temps, et j’aimerais vous rassurer sur ce poinT.
Je l’ai vécu au début de mon changement et j’avoue que cela me laissait complètement perplexe. Je travaillais sur un domaine et c’était complètent l’inverse qu’il se produisait. Souvent même, au but d’une dizaine de jours de travail sur un aspect, ce soit la pagaille, me faisant parfois douter du bon fonctionnement des choses, ou de l’utilisation que j’en faisais.
Alors oui, au début de nos changements, il est tout à fait possible que les choses nous semblent pires qu’elle n’étaient au départ. Peut-être que vous aussi, vous avez vécu cela : travailler à améliorer tel ou tel aspect, et c’est tout à fait l’inverse qui se matérialise dans notre réalité.
Je comprends, que cela puisse nous amener à s’interroger sur le fonctionnement des choses. Et pourtant, ce n’est pas une mauvaise chose en soi, vous devriez y voir un signe que la situation commence à évoluer.J’ai appris a y voir un signal de l’univers, le « déclenchement », le signe clair que le travail que vous avez commencé agit et fonctionne !
C’est aussi le signe, qu’il vous faut continuer sur cette voie. Il vous faut poursuivre votre travail. Ne vous contentez pas de faire remonter les choses à la surface, libérez tout ce qui doit l’être ! Et persévérez jusqu’à ce que la situation s’améliore et qu’elle prenne la direction que vous avez choisi.
QUELQUES EXEMPLES LES CHOSES PEUVENT ALLER À L’INVERSE DU BUT VISÉ:
Tomber malade ou se blesser alors que nous travaillons sur la santé
Perdre son portefeuille ou faire face à des frais inattendus, alors que le travail se porte sur plus d’argent et d’abondance
Se disputer, couper des liens, juste quand on travaille à améliorer nos relations
Perdre son emploi alors que nous essayons justement d’améliorer nos capacités et notre créativité
Travailler à se libérer d’une émotion et devoir y faire face plus intensément
Si vous faites face à ce genre de situation (et cette liste n’est bien sur pas exhaustive) je vous encourage à persévérer, à continuer de faire ce que vous avez commencé.
Ayez confiance au fait qu’aucun de nos efforts ne reste vain.
Je dis souvent que le négatif qui est en nous doit bien sortir d’une manière où d’une autre. C’est ensuite que les nouvelles idées s’installent. Soyez patients.
Le vrai changement vient d’une envie profonde de rompre avec une vie qui ne nous correspond plus. Alors, persistez avec calme et patience chaque jour dans cette direction que vous avez choisi.
Mon conseil, est de « chasser un lièvre à la fois » pour éviter les « débordements » ! Quand j’ai démarré, je traitais tous les aspects de ma vie en même temps, et sincèrement je trouvais que tout allait de travers. Puisque chaque action entraine une réaction et que nous libérer de l’ancien, va réveiller nos résistances, prenez le temps de traiter un à un les différents aspects de votre vie.
Si vous avez des difficultés à avancer dans la direction que vous avez choisi, s’il ya des choses qui semblent vous échapper ou vous dépasser, vous avez la possibilité de me solliciter pour qu’on en parle ensemble.
Si vous avez des questions, merci de les poser en commentaires sous cet article, c’est avec plaisir que je vous répondrez.
Apprenez à définir vos propres priorités, à prendre du temps pour vous, à vous écouter. Il est toujours temps d’agir pour soi. Peu importe où vous en êtes aujourd’hui.
Vous pouvez reproduire ce texte et en donner copie aux conditions suivantes :
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– que vous mentionniez mon nom en tant qu’auteur : Flore Cuny, Flore Power
Match ou pas match ? Alors à votre avis ? Pensez-vous qu’il existe un lien entre les deux outils ? Peut-on coupler le Ho’oponopono et la Loi d’attraction pour un processus de création de notre réalité encore plus puissant ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet article.
Quelques mots sur le Ho’oponopono :
Le Ho’oponopono est au départ une Tradition sociale : un rituel de résolution des conflits, basé sur le pardon et la réconciliation des anciens Hawaiiens . La méthode originelle qui se pratiquait en groupe, a été revue et modernisée par la chamane Hawaiienne Morrnah Simeona, pour se pratiquer seul : c’est la méthode que l’on connait, le Ho’oponopono, Identité de Soi.
Son objectif : nous permettre de retrouver notre véritable identité (« celle d’un être illimité au potentiel illimité ») et accueillir l’inspiration de notre Supraconscience (de l’intelligence infinie en chacun de nous )et nous amener à l’état zéro. (où l’on reçoit l’inspiration)
Le Ho’oponopono va dissoudre tous les problèmes et les conflits dans nos vies.
Et vous allez me dire, mais quel est le lien entre la loi d’attraction de ce processus de paix intérieure ? Comment le Ho’oponopono va t’il nous permettre de donner un élan à nos manifestations positives ? En quoi la répétition des 4 phrases en boucle, va t’il accroitre notre pouvoir de création ?
Je t’aime, Je suis désolé, Pardonne-moi, Merci
(dans cet ordre, ou celui que vous voulez)
Les 4 phrases du Ho’o vont nettoyer, annuler et transmuter toutes les idées, les pensées, les émotions, les énergies négatives, indésirables, limitantes en vous. Pour remettre à Zéro tous ces programmes intérieurs : nous défaire de nos chaines en quelque sorte.
2 MÉTHODES AUX PRINCIPES SIMILAIRES :
Avant de découvrir si les deux méthodes « matchent » ensemble, je vous propose de découvrir quelques principes très étroits que l’on retrouve à la base des deux méthodes :
Tout sur terre est constitué d’énergie- (dans la tradition Ho’oponopono, nous sommes tous connectés à une seule et même source)
La réalité physique est une création de mes pensées-, si j’entretiens des pensées erronées, fausses, distordues : je me crée une réalité erronée, fausse et distordue.
Mes pensées créent ma réalité- Si mes pensées sont parfaites & harmonieuses, je crée une réalité physique équilibrée et fluide , où l’énergie circule librement
Tout est d’abord à l’intérieur- le monde extérieur est le reflet de ce que je vis en moi (croyances, pensées, émotions = mémoires / l’autre = miroir )
SI je suis créateur de mon Univers physique, en corrigeant mes pensées, je peux changer ma réalité
Pour continuer, nous avons besoin de comprendre les 3 moyens qu’il existe pour manifester sa réalité, cela vous permettra de savoir aussi, où vous vous situez aujourd’hui :
Par DÉFAUT : Ici, la manière de vivre vie l’est, sans investissement conscient, sans responsabilité, sans avoir conscience du pouvoir même de nos pensées. A ce stade, notre réalité est crée par défaut, notamment parce que nous focalisons sur ce que nous ne voulons pas, ou que nous nous laissons dominer par nos émotions. Nous faisons des choix sans écouter notre coeur ni nos intuitions ou bien en fonction des autres et de notre inconscient. C’est une façon non éveillé de vivre sa vie, beaucoup sont encore dans la victimisation.
Par CHOIX : Il s’agit ici, d’avoir compris le mécanisme de la loi d’attraction, de l’impact de nos pensées et de ce que nous vivons en nous le plus souvent, sur notre réalité. Nous faisons choix, de devenir plus conscient et nous nous ouvrons alors à de nouvelles possibilités. A ce stade, nous faisons des choix pour nous, en déclarant consciemment nos INTENTIONS, ce qui va inciter notre corps, notre intellect et notre esprit à aller dans une direction donnée. On entre alors dans la responsabilisation et l’autonomisation. C’est une manière plus éveillée et plus consciente de vivre sa vie et de jouir de son pouvoir créateur pour se réaliser pleinement !
Par INSPIRATION : Il y a en chacun de nous, une partie « supérieure », une intelligence infinie qui sait mieux que vous ce qui est bon pour vous. Agir par inspiration, c’est permettre au « divin » de nous apporter des idées nouvelles. On peut penser que la tâche est ardue, alors qu’en fait, cela consiste simplement à se détendre et à lâcher prise, tout en en restant conscient et éveillé. L’inspiration, nous permet de passer au delà de nos filtres et de nos propres limitations, pour recevoir de nouvelles idées étonnantes. On vit alors, dans l’abandon de la volonté de contrôle sur la vie et sur les évènements, vivant dans l’acceptation de ce qui est.La pratique du Ho’oponopono, avec la répétition des 4 mots au quotidien, nous permet d’atteindre l’inspiration. Cela va nous aider à manifester nos intentions positives ou quelque chose de mieux encore, c’est à dire l’Inspiration !
Dans son livre Zéro Limite :L’ultime secret, Joe Vitale nous explique qu’il y a seulement deux produits venant de notre esprit : les Mémoires ( issue du mental, nos intentions ) ou l’Inspiration (issue du divin, de notre supraconscience) et que le seul moyen pour le savoir c’est de « nettoyer » (répéter les 4 mots en boucle, en soi)
Les INTENTIONS :
Elles viennent de notre moi, de votre esprit conscient qui raisonne. Les intentions s’appuient sur notre passé, sur tout ce que nous avons vécu, sur toutes les données actuelles en nous. Et surtout, sur ce que nous croyons possible ou pas ! Elles s’appuient sur les Mémoires en nous. Le hic, c’est que nous émettons nos intentions au travers de nos filtres et de nos propres limitations, conscientes ou insconcientes. Comment pouvons-nous alors prétendre de ce qui est vraiment bon pour nous ? Mon expérience me fait vous dire, que nous ne nous connaissons pas, et que nos intentions parfois nous limitent où nous entrainent dans des détours. Mon conseil, est de toujours laisser la possibilité à QUELQUE CHOSE DE MIEUX. Vous pouvez rajouter cette phrase à toute vos intentions :
« Je sais que ceci ou quelque chose de mieux est en train de réaliser pour moi! « . L’INSPIRATION :
Elle vient de notre Supraconscience ( l’intelligence infinie en chacun de nous ) L’inspiration est plus profonde que l’intellect, c’est une voix supérieure à l’intention. L’inspiration apparait sous la forme d’une idée nouvelle, d’un éclaircissement soudain, d’une évidence, qui peut ne pas avoir de sens mais vous le ressentez au fond de vous. Elle nous pousse de l’intérieur, elle vous pousse à agir et le résultat peut souvent vous éblouir. L’inspiration, se ressent physiquement dans notre corps : d’un coup d’un seul, vous vous sentez porté et guidé et tout s’orchestre de manière merveilleuse !
Comment savoir si c’est le fruit d’une mémoire ou l’inspiration ?
Pensez que ce qui vient du « divin » est toujours positif, bienveillant, « amour » Le conseil : pour chaque idée, chaque pensée, chaque plan d’action, pour chaque décision : nettoyez la situation trois fois ( vous pouvez vous servir de la répétition des 4 mots ou bien des outils proposés ici, ) et si la réponse est toujours la même agissez dans cette direction.
La vibration du Ho’ fait que « tout se déroule pour nous selon l’ordre divin », il nous permet les détours, nous ramène à l’essentiel, d’aller directement vers ce qui est bon pour nous.
Quand on utilise la loi de l’attraction, chacun se heurte au départ, à ses propres attentes. Celui qui est décidé à modifier sa vie est forcément en attente de résultat. La loi d’attraction, nous amène à formuler une demande, une intention, à s’imaginer le but atteint, à ressentir des émotions positives, et surtout à lâcher-prise sur sur nos demandes ! Et c’est là que ça se complique !
Au fil de mon expérience, j’ai constaté que plus mes attentes étaient grandes et plus mes délais de manifestations étaient ralentis, semés d’embûches ou de retard. Nos attentes constituent le frein majeur à notre épanouissement et à nos réalisations positives. Nous avons beaucoup de mal à lâcher-prise sur nos demandes, on se demande si on a bien fait, s’il ne faudrait pas le refaire…
et c’est ici, que le Ho’oponopono entre en action et vole à notre secours !
Ho’oponopono + Loi d’attraction, le mode d’emploi :
Formulez une intention : SANS DÉSESPOIR, SANS BESOIN NI DÉPENDANCE, sans attente de résultat, sans se demander comment les choses vont arriver. (et c’est souvent la première erreur que nous faisons dans le processus d’attraction )
Utiliser la suggestion positive « Ce serait cool de… / ce serait super de, ce serait bien de… » + complétez ensuite avec votre intention positive
Nettoyer votre demande immédiatement avec les 4 paroles, en répétant les 4 phrases en boucle, en vous ( le Ho’oponopono va vous permettre de passer à autre chose en quelques minutes)
Lâchez-prise et faites des gestes inspirés : écoutez vos élans intérieurs qui vous poussent à agir, ne cherchez pas le sens aux choses, faites ce qui vous semble juste. Suivez les signes et les synchronicités qui vous montreront la voie.
Renoncez à tout attachement et à toute dépendance sur le résultat. Si vous avez des doutes qui surgissent, nettoyez à nouveau la situation.
Le Ho’oponopono va « nettoyer, épurer, vider » tout ce qui est en nous et qui nous éloigne encore de notre manifestation, tout ce qui entrave l’arrivée de bonnes choses jusqu’à nous ! La répétition des 4 mots, nous amène peu à peu à l’État Zéro, celui où tout devient possible.
L’utiliser ainsi, nous permet d’aller bien plus loin que les limitations de nos propres intentions, de déjouer nos attentes et transformer le lâcher-prise en paix intérieure.
Le Ho’oponopono, nous permet de vivre de plus en plus par Inspiration, permettant à la vie de s’exprimer à travers nous, de placer sur notre chemin ce qui est bon pour vous, selon le plan divin prévu pour soi.
Avec un peu de temps et de pratique, vous verrez même que les choses arrivent à vous, avant même de les avoir demandées !
Vous l’aurez compris, le Ho’oponopono et la Loi d’attraction matchent ensemble pour un processus de création inspiré et inspirant !
Je vous invite à utiliser ces outils combinés et à partager en commentaire votre expérience personnelle et vos réalisations ! Dans le même temps, vous pouvez, si vos le souhaitez poser vos questions, c’est naturellement que je vous apporterais une réponse.
Vous pouvez reproduire ce texte et en
donner copie aux conditions suivantes :
– qu’il ne soit pas coupé
– qu’il n’y ait aucune modification de contenu
– que vous fassiez référence à mon site http://www.flore-power.fr
– que vous mentionniez mon nom en tant qu’auteur : Flore Power
